Gym jõusaal Tallinna südalinnas avab uksed

Gym jõusaal Tallinna südalinnas tähendab lihtsat asja: treenima saab tulla siis, kui päev päriselt lubab. Uus Aia 3 klubi lubati avada koos 24h Prisma supermarketiga ning rõhk oli soodsal kuutasul, heal asukohal ja ööpäevaringsel ligipääsul.

Miks Gym jõusaal südalinnas kõnetab?

Tallinna kesklinnas on trenn sageli olnud mugav, aga mitte alati odav. Kui inimene töötab Viru, Rotermanni, vanalinna või sadama kandis, siis jõusaali valik sõltub lõpuks kahest asjast: kas sinna on lihtne minna ja kas hind ei pane kulmu kergitama.

Gym Eesti tuli algselt turule üsna selge lubadusega. Madalam kuutasu, vaba ligipääs ja võimalus treenida eri aegadel. Erkki Torn tõi algses teates välja, et 15-eurose kuutasu eest saab Gym! jõusaalis piiramatult treenida ka väga ebaharilikul ajal, kasvõi aastavahetuse ööl. See kõlab väikese detailina, aga vahetustega töötajale või lapsevanemale võib see olla kogu otsuse põhjus.

Kesklinna klubi mõte oli täita auk, mida paljud treenijad olid varem tundnud. Spordiklubi ei pea olema ainult õhtuse tipptunni koht. See võib olla ka hommikune 40-minutiline trenn enne kontorit, lõunapausi jõutõmme või hiline seljapäev pärast pikka vahetust.

Kuidas Gym jõusaal Aia tänaval toimib?

Algse plaani järgi rajati Gym! endisesse WW Passaazi hoonesse aadressil Aia 3. Klubi pidi paiknema kahel korrusel ja hõlmama umbes 1500 ruutmeetrit. See ei ole väike nurgasaal. Sellise pinna puhul saab eraldi ruumi jätta nii vabadele raskustele, trenažööridele kui ka soojenduseks ja liikuvusharjutusteks.

Gym Eesti OÜ tegevjuht Siim Vilumets kirjeldas seda kui seni uhkeimat ja kaasaegseimate seadmetega Gym! jõusaali. Selline väide on muidugi ettevõtte enda vaade, aga asukoht ja formaat räägivad enda eest. Südalinnas peab klubi töötama kiiresti: sisse, trenn, dušš, edasi. Keegi ei taha kulutada rohkem aega parkimisele või garderoobi järjekorrale kui trenni põhiosale.

Oluline oli ka see, et sama kuutasu sees sai külastada kõiki keti spordisaale üle Eesti. See sobib inimesele, kes elab ühes linnaosas, töötab teises ja käib nädalavahetusel Tartus või mujal. Lihtne tõde: kui trenn sobitub päevaga, jääb harjumus paremini külge.

Mida kesklinna jõusaali valides vaadata?

Hind on esimene asi, mida märgatakse, aga mitte ainus. Kesklinna jõusaali puhul tasub mõelda ka sellele, millal sa päriselt treenid. Kui plaanid käia kell 17.30, siis on tipptund vältimatu. Kui saad minna hommikul, hilja õhtul või lõuna ajal, muutub 24h ligipääs palju väärtuslikumaks.

Vaata ka seadmete jaotust. Heas saalis on piisavalt kükipuure, pinke, hantleid ja tõmbekohti. Algaja vajab lihtsat trenažööride ala, kogenum treenija vaba raskuse nurka. Kui need tsoonid on loogiliselt paigutatud, ei teki tunnet, et kõik segavad kõiki.

Asukoht loeb rohkem, kui esmapilgul tundub. Aia tänav on südalinna mõttes tugev koht: lähedal on kontorid, vanalinn, ühistransport ja poed. Kui sama hoone esimesel korrusel on 24h supermarket, saab trenn ja igapäevane poeskäik üheks käiguks kokku panna. Just sellised väikesed mugavused otsustavad, kas liikmekaart jääb kasutusse või vajub sahtlisse.

Ausalt öeldes ei tee ükski klubi sinu eest trenni ära. Aga hea hind, lihtne sissepääs ja sobiv asukoht eemaldavad mitu vabandust korraga.

Gym jõusaal ja treeningharjumus

Uue klubi avamine ei ole ainult kinnisvarauudis. See näitab, kuhu Eesti jõusaalikultuur liikus: vähem lukustatud graafikuid, rohkem iseseisvat treenimist ja selgem hinnatase. rõhk oli algusest peale lihtsal ligipääsul.

Kesklinna töötaja jaoks võib parim treening olla lühike ja järjepidev. Näiteks kolm korda nädalas 45 minutit: üks päev jalad, üks ülakeha, üks kogu keha ring. Sellest piisab, et keha tunneks vahet, eriti kui liikumist muidu napib.

Algajale on tark alustada tagasihoidlikult. Õpi masinaid kasutama, küsi vajadusel saalitöötajalt nõu ja ära ehita kava ainult sotsiaalmeedia klippide järgi. Kes on juba mõnda aega treeninud, saab sellises saalis hoida rutiini ka siis, kui päevakava muutub.

KKK

Kas Gym jõusaal sobib algajale?

Jah, kui alustada rahulikult ja õppida põhiharjutused selgeks. Trenažöörid aitavad liikumist kontrollida ning vaba raskuse ala saab lisada hiljem, kui tehnika on kindlam.

Mis teeb 24h jõusaali mugavaks?

Sa ei pea oma treeningut ainult õhtuse tipptunni järgi sättima. Kui tööpäev venib, saad minna hiljem. Kui hommik sobib paremini, saad trenni enne päeva algust tehtud.

Kas kesklinna klubi tasub valida ainult asukoha pärast?

Asukoht on suur pluss, aga vaata ka hinda, seadmeid, rahvarohkust ja seda, kas klubi sobib sinu treeningkavaga. Parim jõusaal on see, kuhu sa päriselt jõuad.

Autor: Heiki Laja