HC GYM klubi, kus jõusaalil on hing

HC GYM klubi on selline koht, kus saad üsna kiiresti aru, kas see sobib sulle või mitte. Siin pole palju pehmet müügijuttu, aga on raua lõhn, päris masinad ja tunne, et trenn on päriselt asja keskmes.

Enne kohaleminekut olin kuulnud igasuguseid jutte. Ühed kiitsid, teised arvasid, et see on ainult suurtele meestele, kelle treening käib kangikolina ja tõsise näoga. Ausalt öeldes ootasin ka ise midagi karmi. Kohapeal oli pilt palju lihtsam: tugev vanakooli jõusaal, kus igaüks saab teha oma trenni, kui tal on tahtmist.

Miks HC GYM klubi meelde jääb?

On jõusaale, mis proovivad kõigile korraga meeldida. HC GYM ei tundu selline. See on pigem kindla näoga klubi: mustad toonid, metall, suured fitnessi plakatid, trennivideod ekraanidel ja seadmed, mis ei ole pandud saali lihtsalt ruumi täiteks.

Esimene mulje tuleb juba vastuvõtust. See ei ole spaahõnguline fuajee, kus kõik on vaikne ja ümar. Pigem saad kohe aru, et oled jõusaalis. Mõnele võib see tunduda liiga otsekohene. Teisele mõjub see koduselt. Minu jaoks töötas just see viimane tunne.

Vanakooli meeleolu ei tähenda siin väsinud varustust. Saal on pigem ehitatud nii, et treening oleks esikohal. Kui paned riided selga, astud saali ja hakkad esimest harjutust tegema, siis saad aru, miks sellel kohal oma selge seltskond on.

Mis teeb selle klubi treeninguks heaks?

Suur osa tundest tuleb masinatest. Saalis on HC Pro trenažöörid ning Põhja-Euroopas harva nähtavad Nautiluse ja MedX masinad. Need ei ole lihtsalt ilusad nimed seina peal. Kui raskus liigub sujuvalt ja asend tundub õige, siis muutub ka harjutus paremaks.

Hea jõusaal ei pea olema täis üleliigset sära. Palju olulisem on, et rinnalt surumise, seljatõmbe, jalgade ja õlgade töö oleks mugav, loogiline ja piisavalt raske. HC GYM-is ei tekkinud tunnet, et raskus saab blokil liiga ruttu otsa või et masin sunnib keha valesse nurka.

See on eriti tähtis neile, kes ei taha iga trenni ehitada ainult vaba kangi ümber. Masinad annavad võimaluse lihast täpsemalt koormata. Algaja saab liikumise paremini kätte, kogenum treenija saab lihase lõpuni läbi töötada. Lihtne tõde: hea masin ei tee trenni sinu eest ära, aga ta ei sega sind ka.

Kellele HC GYM klubi sobib?

Kõigile ilmselt mitte. Ja see on täiesti okei. Kui tahad aga saali, kus rõhk on raual, masinatel ja päris treeningul, siis tasub HC GYM oma silmaga üle vaadata.

Kas algaja võib minna? Jah, kui ta ei karda küsida ja võtab rahulikult. Suurim viga oleks tulla esimesel päeval tõestama, et oled saali tugevaim inimene. Palju targem on valida mõned lihtsad harjutused, panna paika mõõdukas raskus ja õppida tunnetama, kuidas masin liigub.

Kas naistele sobib? Samuti jah. Jõusaal ei muutu kellegi jaoks valeks ainult sellepärast, et seal on tõsised masinad ja raskem õhkkond. Kui eesmärk on teha korralikku jõutrenni, siis on korralik varustus eelis, mitte probleem.

Praktilised tähelepanekud enne minekut

Üks tore detail on maksmise lihtsus. Originaalse mulje järgi sai ühe korra trenni teha väikese summaga ning müntidega tasumine oli täiesti tavaline asi. See annab kohale veidi oma näo juurde. Mitte kõik ei pea olema rakenduse, lepingu ja kampaaniakoodiga seotud.

Enne minekut vaata siiski üle HC GYM koduleht, sest hinnad, lahtiolekuajad ja pääsmete tingimused võivad ajas muutuda. See on eriti mõistlik siis, kui tuled teisest linna otsast või tahad proovida ühe korra enne pikema pääsme võtmist.

Võta kaasa trenniplaan. Sellises saalis on lihtne elevusse minna ja proovida järjest kõike, mis ette jääb. Parem tee 5–7 harjutust korralikult. Näiteks üks surumine, üks tõmme, üks jalaharjutus, üks õlaharjutus ja paar lisaliigutust nõrgemale kohale. Nii saad kohast päriselt aru, mitte ei jaluta lihtsalt masinate vahel ringi.

Mis siis tegelikult juhtub? Kui koht sobib, tunned seda üsna ruttu. Sa ei pea end veenma. Paned raskuse paika, teed seeria ära ja mõtled, et siia võiks tagasi tulla.

KKK: HC GYM klubi

Kas HC GYM sobib algajale?

Sobib küll, kui alustad rahulikult ja küsid vajadusel abi. Masinad aitavad liikumist õppida, aga raskus peab jääma kontrolli alla.

Kas see klubi on ainult edasijõudnutele?

Ei ole. Õhkkond on küll tõsine ja treeningule suunatud, kuid see ei tähenda, et uued tulijad oleksid vales kohas.

Kas enne minekut peaks kodulehte vaatama?

Jah. Lahtiolekuajad, hinnad ja pääsmed tasub alati üle kontrollida, eriti kui plaanid minna esimest korda.

Teeme trenni, sest mugavus on eesmärkide tapja!

Jõusaalirott

Autor: HC GYM