Sõudevõistlus Alfa: Martin Millingu üllatusvõit

Sõudevõistlus Alfa pakkus 2023. aasta jaanuaris ootamatu lõpu: meeste põhiklassi võitis tippsõudjate asemel Swedbanki Spordiklubi esindaja Martin Milling, kelle põhitrennideks on hoopis crossfit. 1000 meetrit ergomeetril, ajaks 2:48,8 — ja terve saal vaatas üksteisele otsa.

Sõudevõistlus Alfa — mis see on?

Alfa on Eesti vanim sisesõudmise võistlus, mis toimub Audentese Spordihallis. Tänavune oli juubelihooaeg — järjekorras 30. kord. Stardis oli ligi 400 sportlast: tippsõudjad, harrastajad, jõusaali- ja crossfit-rahvas. Distants on lühike ja jõhker — 1000 meetrit ergomeetril, kus iga tõmme loeb ja viimased sada meetrit murravad enamikku.

Just see lühike maa teebki Alfast nii põneva sõudevõistluse: paadis trenni teinud sõudja ei pruugi alati eelist saada, sest 1000 meetri sprindis loeb anaeroobne võimsus rohkem kui klassikaline sõudetehnika.

Kuidas Milling sõudevõistluse võitis

Milling alustas pööraselt. Esimese 250 meetriga oli ta konkurentidele juba korpuse jagu ees ja hoidis tempot, mis pani tribüünidel istuvad sõudetreenerid kulmu kergitama. Viimasel sajal meetril jõud küll rauges, aga edu oli piisav.

Lõpuajad jäid napiks:

• 1. Martin Milling — 2:48,8
• 2. Leo Muiste — kaotus 0,3 sekundit
• 3. Allar Raja — 2:50,7

Allar Raja nimi rivis ütleb kõik — Eesti üks legendaarsemaid sõudjaid jäi pjedestaalil kolmandaks crossfit-taustaga harrastaja taha. Võistlusjärgses intervjuus ütles Milling, et istub ergomeetril 2–3 korda nädalas ning tema isiklik rekord 1000 meetri peal on 2:46,8. Kas ta proovib märtsis toimuvatel Eesti meistrivõistlustel ka 2000 meetri distantsi, jäi õhku.

Naised ja kergekaal sõudevõistlusel

Naistest oli kiireim soomlanna Anni Keisanen ajaga 3:24,1. Tema selja taha mahtusid kaks Eesti sõudjat ülimalt napilt:

• 1. Anni Keisanen — 3:24,1
• 2. Liisa-Marie Lääne — kaotus 0,2 sekundit
• 3. Kreete Koovit — kaotus 0,7 sekundit

Sekundi kümnendikud kolme parima vahel — selline pilt iseloomustab Alfat ehk paremini kui ükski muu number.

Põnev oli ka meeste kergekaalu klass, kus stardis oli mitu Eesti sõudmise tulevikulootust. Võitis tartlane Elar Loot ajaga 2:59,2 — vaid 0,6 sekundit Alfa kõigi aegade rekordist. Veel üks tõmme ja rekord oleks läinud.

Mida ergomeeter harrastajale annab

Sõudeergomeeter on jõusaalis tavaliselt see masin, millest kõik mööduvad. Asjata. 1000 meetri sprint on üks ausamaid testitööriistu — sa ei saa seal trikitada, ei saa pausi võtta, monitor näitab iga tõmbe võimsust reaalajas.

Kui tahad enda taset kontrollida, proovi sama, mis Milling: 2–3 korda nädalas ergomeetril, vahelduvalt pikemad pingutused (20–30 minutit ühtlast tempot) ja lühikesed sprindid (4–6 × 500 m).

KKK

Mis on Alfa sõudevõistlus?

Alfa on Eesti vanim sisesõudmise võistlus, mis toimub igal talvel Audentese Spordihallis. Distants on 1000 meetrit ergomeetril ja 2023. aastal peeti seda 30. korda.

Kes võitis 2023. aasta sõudevõistluse põhiklassi?

Meeste põhiklassi võitis Martin Milling ajaga 2:48,8. Teine oli Leo Muiste (+0,3) ja kolmas Allar Raja (2:50,7). Naistest võitis Anni Keisanen ajaga 3:24,1.

Kust leiab täispika lõpuprotokolli?

Korraldajate jagatud lõpuprotokoll on avalikus Google’i tabelis: vaata kõiki tulemusi.