CorsaGym omanik saavutas Mr. Olympial 2. koha

9. juulil sõitis Tartu spordiklubi CorsaGym omanik Gert Goršanov Lissaboni, kus toimus Euroopa üks suuremaid kulturismivõistluseid Olympia Amateur Portugal. Master 40 vanuseklassis, kus ta oli ainus Eestit esindav atleet, võttis ta uustulijana hõbeda. Lugu sellest, kuidas üks tartlane jõudis maailmatasemel poodiumile ja mida see meie kulturismimaastiku kohta räägib.

CorsaGym ja tee Lissaboni

Lissaboni oli kogunenud tuhandeid atleete üle Euroopa. Võisteldakse mitmes kaalu-, pikkuse- ja vanusekategoorias, nii et samal laval astub üles nii 25-aastane esmakordne võistleja kui ka 50 ületanud kogenud kulturist. Goršanov läks välja Master 40 grupis ja tuli teiseks.

Mis tulemuse eriliseks teeb: ta oli sellel võistlusel ainus eestlane. Mitte ükski teine meie atleet ei seisnud sel päeval Euroopa amatööride suurvõistluse laval. Väikese rahva jaoks on see arvestatav märk, et meie kulturismikogukonnal on tase olemas — küsimus on pigem võistlemis- ja reisimisvõimalustes.

Kuus kuud ettevalmistust

Kulturismivõistluseks valmistumine ei ole kuue nädala projekt. Goršanovi sõnul algab spetsiifilisem ettevalmistus juba pool aastat enne lavale astumist. Põhirõhk — umbes 80% — on toitumisel.

Iga toidukord on grammide täpsusega kaalutud. Süüakse seitse kuni kaheksa korda päevas, et keha saaks pidevalt aminohappeid ja energiat ilma rasvakihti kasvatamata. Sellele lisandub kaks kuni kolm tundi igapäevast trenni jõusaalis. Kõrvalekaldeid ega libastumisi endale lubada ei saa — üks pidu, mis venib alkoholi ja pitsani, võib paari nädala töö maha visata.

Ausalt öeldes on see elustiil, mitte hobi. Inimesed alahindavad sageli, kui distsipliinipõhine kulturism tegelikult on. Lihaseid kasvatada oskavad paljud; lavavormi jõuda ja seda mõõdetud ajaks hoida on hoopis teine ülesanne.

NPC liiga ja CorsaGym Sport Weekend

Olympia Amateur Portugali korraldab National Physique Committee Worldwide ehk NPC. Selle liiga reeglid on lahked: võistelda lubatakse kõigil atleetidel olenemata nende eelnevatest võistlustest. Teine suur kulturismiorganisatsioon, International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), seda paindlikkust ei luba — IFBB keelab oma sportlastel teiste korraldajate võistlustel osaleda. Eesti tuntuim IFBB-s võistlev sportlane on Ott Kiivikas.

Sarnast keelustamist harrastatakse paraku ka Eestis. Goršanovi sõnul on see kahetsusväärne, sest väikese rahva juures peaksid kõik organisatsioonid pigem koostööd tegema kui üksteist välja lülitama.

2020. aastal hakkas mees ise korraldama NPC liiga võistluseid Tartus, CORSA SPORT WEEKEND nime all. Üritus on aastast aastasse kasvanud ja kujunenud Tartu spordielu üheks oodatud sündmuseks. Senini said osaleda kulturistid kuni 90 kg ja 90+ kg klassides; järgmiseks aastaks on plaanis lisada juunioride, bikiini- ja rannafitnessi kategooriad. Kulturismivõistlust üritas Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit algul keelata ja seejärel boikoteerida, kuid juriidilist alust selleks polnud — nii toimuvad NPC liiga võistlused traditsiooniliselt iga aasta maikuus.

“Minu eesmärk on kogu aeg olnud propageerida kulturismi, fitnessi ja jõusaalisporti laiemalt,” ütleb Goršanov. “Kurb, kui väikeses Eestis arvab mõni organisatsioon, et see on ainult nende pärusmaa ja nägemus sellest spordialast on kitsarinnaline.”

Mees ise loodab Olympia Amateuri medaliga inspireerida noori treenima ja võistlema kulturismi ning fitnessi alal. Järgmine isiklik eesmärk on NPC Euroopa meistrivõistlused Roomas — juba sel sügisel.

KKK CorsaGymi ja võistluse kohta

Mis vahe on NPC ja IFBB liigal?

NPC (National Physique Committee Worldwide) lubab võistelda kõigil atleetidel sõltumata nende eelnevatest võistlustest. IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) keelab oma sportlastel teiste organisatsioonide võistlustel osaleda. Mõlemal liigal on Eestis järgijad ja korraldajad.

Kui kaua võtab ettevalmistus kulturismivõistluseks?

Spetsiifilisem ettevalmistus algab umbes kuus kuud enne võistlust. Toitumine on grammide täpsusega kaalutud, sööke 7–8 korda päevas, treeningut 2–3 tundi igapäevaselt. See ei ole kuuenädalane “shred” — see on poole aasta projekt.

Millal toimub CorsaGym Sport Weekend?

NPC liiga võistlused, mida Goršanov Tartus korraldab, toimuvad traditsiooniliselt iga aasta maikuus. Järgmiseks hooajaks on plaanis lisada juunioride, bikiini- ja rannafitnessi kategooriad.

Autor: CorsaGym