"Treeni teadlikult" loengusari - sügis 2021

Kuum  |  19.10.21, 10:21  |  TLÜ

Veebiloeng 19.10: harrastaja hooajaline ettevalmistus ja vormi ajastamine
Me treenime erinevatel eesmärkidel, olgu selleks vormi parandamine, tervise hoidmine, paremaks treenimine, võistlusteks valmistumine jm. Oma sportliku vormi ajastamisel võib eristada aga erinevaid etappe. Neist pikim etapp on seotud asjaoluga, et meil igal ühel on elu jooksul konkreetne parima töövõime periood. Lisaks tuleb analüüsida koormustegureid.

Oma vormi ajastatakse suhteliselt lühiajalisel etapil, mille käigus on vaja vähendada treeninguga kuhjunud füsioloogilist ja psühholoogilist stressi, realiseerida viimase raske treeninguperioodi positiivsed nihked ning leida sportliku suutlikkuse ja…

  Loe edasi »

Kevad Battles 2021
Kuum  |  27.04.21, 15:19

Kevad Battles on kuuendat korda toimuv rahvusvaheline Street Workout võistlus. Sel aastal korraldame üritust 21. Mai, Pärnus Nooruse Majas. Üritusega teeme algust kell 16.00. Üritus…

Mis on LeiaTreener?
Kuum  |  25.01.21, 09:27

Mida pakume registreerinud klientidele? Tasuta reklaamimise võimalust treeneritele, klubidele ja muudele spordiga seotud teenustele/inimestele. Potentsiaal leida uusi kliente ning võimalus…

Uus aktiivse elustiili keskkond on avatud!
Kuum  |  12.01.21, 22:39

Mis ja kellele on FitBarZone? FitBarZone on aktiivse elustiili keskkond, kuhu oleme koondanud nii videotreeningud kui ka aktiivset…

Eesti kulturismi, jõutõstmise ja tõstmise ajalugu FB grupp
Rammujad  |  23.02.21, 13:36

Kunnar Remmelga poolt ellukutsutud FB grupist [url=https://www.facebook.com/groups/eestikulturismijoutostmisetostmiseajalugu]"Eesti kulturismi,…

Talveülikool 2021
Kuum  |  15.01.21, 17:25

Juba uue aasta algul on võimalik oma teadmisi värskendada ülikooli koolitustel. Palun tutvuge 2021. aasta talveülikooli programmiga.…

Parimat uut aastat!
Fitness.ee  |  02.01.21, 08:15

Soovime kõigile spotrlikku ja võittude rohket uut…

SELGUSID EESTI KULTURISMI JA FITNESSI LIIDU 2020. AASTA PARIMAD SPORTLASED JA TREENERID
Kulturism  |  23.12.20, 14:35

Parimaks meessportlaseks sai Ats Lahi, kes on käesoleva aasta Eesti meister rannafitnessis…

EESTI FITNESSI-SPORTLASED TÕID MM-LT 4 MEDALIT
Kulturism  |  09.11.20, 15:11

Hispaanias, Santa Susanas toimusid 5. – 8. novembril maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas 10 Eesti sportlast. 7.…

RagnaRÖCK & Wrestling 2020 supershow
Rammujad  |  21.10.20, 09:52

Metsatöll on tõusnud rahvuvahelisel tasandil ja kogunud populaarsust viimastel aastatel ning saavutanud ikooni staatuse Eesti metal muusika…

Tartu Ülikool: ootame uuel aastal algavatele spordikursustele (e-õpe)
Kuum  |  09.12.20, 10:11

Tartu Ülikoolis on algamas uuel aastal 2 veebipõhist spordipsühholoogia ja 1 auditoorne jõu arendamise koolitus Harjumuse jõud ja vaim:…

JUUNIORIDE MAAILMAMEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS TÕID EESTILE MEDALISAJU
Kulturism  |  26.10.20, 13:48

23. – 24. oktoobrini Rumeenias, Cluj-Napocas toimunud juunioride maailmameistrivõistlused…

EESTI KULTURISMI JA FITNESSI HOOAEG SAI 26. SEPTEMBRIL TOIMUNUD VALIO PROFEEL CUPIL AVALÖÖGI
Kulturism  |  30.09.20, 16:38

Laupäeval, 26. septembril Sparta spordiklubis toimunud Valio Profeel Cup fitnessi ja kulturismi…




Kollageen - "Liim" mis hoiab meid koos

Toidulisandid | 

- Kollageen hoiab "meid ühes tükis" - Kollageen on naha struktuuri moodustaja - Kollageen aitab kaasaa vere hüübimisele…


Milliseid harjutusi saab autos teha pikkade sõitude puhul

Treening | 

Pikad autosõidud võivad olla ebamugavad, tekitades vaevusi ja valusid. Proovige end pikkadel reisidel alati mugavalt ja aktiivselt tunda, olenemata…


Kaalium on kehale vajalik mineraal

Tervis | 

Mis ülesandeid kaalium kehas täidab? Kaalium on keha jaoks väga olulise tähtsusega mineraalaine, mis täidab keha jaoks mitmeid olulise…