Personaaltreener ERK 5 tasemekoolitus tulemas!

Kuum  |  07.09.20, 09:45  |  EPTL

Hea treener,

Ees on huvitav ja põnev enesetäiendamise aeg, Sul on nüüd võimalik korrastada enda jaoks kõik, mis oluline töös inimestega.

Sul on juba novembris 2020 hea võimalus omandada personaaltreenineri EKR 5 kutse.

Selleks pakub Eesti Personaaltreeninerite Liit ERK 5 tasemekoolitust, mis toimub Golden Club spordiklubi ruumides Tondil, Sõjakooli 10:

2.10 - 4.10.2020

16.10 -18.10.2020

30.10-1.11.2020


Koolituse hind on 410 eurot, EPTL-i liikmetele 365 eurot

Kui Sa juba täna töötad edukalt personaaltreenerina ja Sul on soov astuda EPTL-i liikmeks, siis täida sooviavaldus siin http://eptl.ee/

Koolitus on jagatud mooduliteks ning sobib ka nendele,…

  Loe edasi »

Neljapäevane Nali
Kuum  |  20.02.03, 07:19 (2)

Afganistaani kulturistid ei pääse kuidagi võistlustel esikohtadele. Kulturismi liidu esimees läheb Bin Ladenile kaebama, et asi on kurb. Bin Laden noogutab mõistvalt ja vastab: "Ära muretse…

Neljapäevane Nali
Kuum  |  13.02.03, 06:30

Vend Vähk läheb arsti juurde ja ütleb: "Dr…mul on vist vähk?" Dr vaatab asja üle ja ütleb:"… teil on hoopis sapikivid." "Aga kas te kivi alla vaatasite?" ei ole Vend Vähk…

Neljapäevane Nali
Kuum  |  06.02.03, 07:47

Arnold läks metsa shokiteraapiat tegema. Vastu tuli hunt ja küsima: "Arnold, kuhu minek?" "Lähen metsa shokiteraapiat tegema," seletab Arnold lahkelt. "Aga kuidas see välja näeb," pärib…

Päeva Nali
Kuum  |  17.02.03, 07:12 (1)

Edgar läheb jõusaali. Otsib treeneri üles ja ütleb: "Tahaks valimisteks vormi saada." Treener vaatab Edgarit igast kandist, käib kolm tiiru ümber tema ja küsib vaikselt: "Aga mis aasta…

Päeva Nali
Kuum  |  10.02.03, 07:45

"Minikulturistid" treenivad saalis ja hakkavad rinnalt surumist tegema. Üks küsib teiselt: "Palju siis rinnalt läheb?" "Noo," vastab teine uhkelt:"Surun umbes 45kg … aga tõmban vähemalt…

Sõudeergomeetrite võistlus ALFA 2003
Kuum  |  03.02.03, 14:33

Spordiklubi Reval-Sport meeskond osales rahvusvahelisel sõudeergomeetite võistlustel ALFA 2003. Meeskondade arvestuses, kus ühtekokku osales 11…

Päeva Nali
Kuum  |  03.02.03, 12:13 (2)

Kulturist on kalal.Püüab kinni kuldkalakese. Kala kohe paluma:"Lase mind lahti ja ma täidan su soovi." Kulturistil muidugi hea meel ja hakkab mõtlema: Sooviks RAHA!? Nojah,aga eks ma raha eest…

Luulevõistlus
Kuum  |  29.01.03, 12:49

Eelmine luulevõistlus: Finaalis osales 4 autorit, kokku laekus 5 luuletust. Luulevõistluse võitjaks kuulutati ühtsete häältega Nero, auhinnaks on Robocopi särk. Uus…

Päeva Nali
Kuum  |  23.01.03, 08:02

Kulturist läheb poodi ja küsib piima. Müüja paneb piima letile kui järsku hakkab kulturist lambist märatsema:peksab riiuleid segi, loobib kaupa, räuskab ja laamendab. Äkki rahuneb maha,…

Neljapäevane Nali
Kuum  |  30.01.03, 07:53

Kaks "kõrsikut" omavahel: "Ma ei saa aru. See ambaal seal nurgas väidab, et tal on treeningkava kolmeks jaotatud." Teine vastab: "Huvitav jah, mees on vist segi treeninud. Üle kahe ju pole…

Päeva Nali
Kuum  |  27.01.03, 13:04

Ületreeninud kulturist jalutab koeraga. Vastu tuleb eideke ja küsib:"Kus sa sellise peletise leidsid?" "See pole peletis vaid koer," selgitab kulturist. Vanamutt nähvab selle peale:"Ma koeraga…

Pildimängu võitja ja õige vastus
Kuum  |  20.01.03, 12:08

Eelmise Pildimängu võitis Björn Baum. Auhinnaks on Tai Kane sheiker. Mängu võitjal palume helistada telefonil 6774 666. Auhinna saate kätte…




BCAA

Toidulisandid | 

Tähtsamatest tähtsaimad Hargnenud ahelaga aminohappeid valiini, leutsiini ja isoleutsiini mainitakse toitumisalases kirjanduses…


Glutamiin: fakt või fiktsioon?

Toidulisandid | 

[em]Toidulisand, mida bodybuilderid ehk enim austavad, on aminohape nimega glutamiin. Viimasel ajal on aga kuulda olnud jutte, mis panevad selle…