Retseptid

TOIDUBLOGI: Küpsisetort

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Koostisosad:
300g maitsestamata Alma 3% kohupiimakreemi
200g FARMI lahjat kohupiima vanilliiniga
10g kreemiküpsise Protein Puddingut
15g šokolaadi Protein Puddingut
25g külmutatud kirsse
15g Walden Farmsi šokolaadisiirupit
95g Rimi Crackers Fibre küpsiseid
5g CocoVi toorkakaopulbrit
10g CocoVi apelsinimaitselist SuperChoco šokolaadi

Valmistamine:
Keeda kohvi ja lase sellel jahtuda. Seejärel võta kauss ning sega kokku kohupiimakreem ja kohupiim. Võta pool valminud segust ning lisa eelnevalt sulatatud kirsid, kreemiküpsisemaitselist Protein Puddingu pulbrit ja maitse järgi suhkruasendajat. Teisele 1/5 segule lisa toorkakaopulbrit, šokolaadimaitselist Protein Puddingu pulbrit ja šokolaadisiirupit. Kasta küpsised kohvi sisse ning lao niipalju kihte kui küpsistest ja segudest jagub. Kaunista tort riivitud šokolaadiga.

100g küpsisetorti sisaldab:
166,9Kcal
5,4g rasva
11,2g valku
17,9g süsivesikuid
1,7g kiudaineid


FitShop - Hoiab Sind parimas vormis!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…