Retseptid

TOIDUBLOGI: Lihtne proteiinimagustoit

Kiirelt ja lihtsalt valmiv, sobib suurepäraselt igapäevaseks vahepalaks

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Koostisosad:
200g Rainbow maitsestamata jogurtit
30g kreemiküpsisemaitselist Protein Puddingit
20g mustikaid
5g kanepiseemneid

Valmistamine:[/b]
Magustoidu valmistamine on imelihtne. Sega kokku maitsestamata jogurt ja Pudding. Kaunista hea rasvhappelise koostisega kanepiseemnetega ning rohkelt vitamiine sisaldavate mustikatega.

Protein Pudding on rohkelt kiudaineid ja valke sisaldav pulber, mille tekstuur segamisel piima, keefiri või maitsestamata jogurtiga on kreemjas ning maitse suurepärane. Pudding on nüüdsest saadaval ka 30g portsionipakikestes!


Üks portsion magustoitu sisaldab:

225,9Kcal
4,1g rasva
33g valku
12,7g süsivesikuid
4,2g kiudaineid



FitShop - Hoiab Sind parimas vormis!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…