Retseptid

TOIDUBLOGI: Pulgakoogid

Toorjuustu pulgakoogid sobivad suurepärselt valentinipäeva üllatuseks kallimale!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Koostisosad:
35g valge šokolaadi proteiinibatooni Nax
35g piimašokolaadi proteiinibatooni Nax
200g Philadelphia 3%-list toorjuustu
10g kreemiküpsise Protein Puddingut

Valmistamine:
Võta valge šokolaadi proteiinibatoon NAX ja lõika pool sellest pisikesteks tükkidest, teine pool batoonist sulata veevannil ja sega kokku toasooja toorjuustuga. Nüüd lisa juurde ka kreemiküpsise Protein Puddingu pulber ning ülejäänud proteiinibatooni tükikesed.
Riivi peeneks piimašokolaadi proteiinibatoon NAX ning veereta näppude vahel voolitud toorjuustupallikesi šokolaadipuru sees. Aseta pallikesed 15-ks minutiks sügavkülma tahenema ning seejärel torka pulgad toorjuustupallidesse ja aseta taas mõneks ajaks külmikusse.

100g pulgakooki sisaldab:

213Kcal
9,8g rasva
16,7g valku
11,9g süsivesikuid
1,2g kiudaineid


FitShop - Hoiab Sind parimas vormis!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…