Retseptid

TOIDUBLOGI: Maasika proteiinitrühvlid

Retsept, mille järgi valminud trühvlid viivad keele alla. Kõigest 300 Kcal ja 15 grammi kiudaineid!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Piim 50ml
Kookosjahu 10g
Valgupulber - Sweet Dreams Lady P.M Shake 30g (maasika maitseline)
Tume šokolaad steviaga (Cavalier) 30g

VALMISTAMINE:
1. Sega piim, valgupulber ja kookosjahu taignaks, millest saad kätega pallid vormida.
2. Sulata tume šokolaad.
3. Kasta voolitud pallid tumedasse šokolaadi ja aseta sügavkülma tahenema.

TOITEVÄÄRTUS:
300 Kcal
15 Rasv
25 Valk
14 Süsivesik
15 Kiudaine



Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…