Retseptid

TOIDUBLOGI: Tervislik kakaomääre

Täielikult piimavaba kakaomääre! Kasulikud küllastunud rasvhapped kookospiimast ja rikkalikult antioksüdante kakaost.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Kookospiim (mitte väherasvane) 400ml
Kakaopulber (Leader) 50g
Mesi 50g
Vanilje ekstrakt 1tl

VALMISTAMINE:
1. Sega kõik koostisosad blenderis
2. Vala segu endale sobivasse nõusse ja hoia mõned tunnid külmikus. Külmikus segu taheneb!
3. Säilita külmikus ja tarbi nädala jooksul.

TOITEVÄÄRTUS (kogu retsept):
Kaloreid: 1087.5 Kcal
Rasva: 77.16 g
Valku: 21.16 g
Süsivesikuid: 75.34 g
Kiudaineid: 2.1 g


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…