Fitness.ee  ›  Artiklid  ›  Kavad  ›  Enda teha…

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Kavad

Artiklid

Enda teha…

Kuuleme täna palju väljendusi nagu: tuleb “luua keskkond”, “tagada tingimused”, “pakkuda võimalusi” jne. Mulle tundub, et kuuleme seda teatud teemade ja olukordade puhul vahest liigagi palju. Nii palju, et see hakkab arenguid pigem pärssima ning mandumist ja mittetegemist hoopis soodustama.

Kavad  |  26.01.18  |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Aina uute võimaluste ja mitmekesisuse taotlemise tuhin, iseäranis siis, kui see muutub eesmärgiks omaette, hakkab meile mingist piirist jõuliselt vastu töötama. Kardan, et paljudel juhtudel on sellisest retoorikast (ikka on midagi koguaeg takistamas, puudu ja vähe) saamas inimestele hea vabandus ja argument enese laiskuse õigustamiseks. Tegelikult, suurte sportlaste elulood kinnitavad tihtipeale seda, et tegijad sünnivad sageli pigem väga kasinatest tingimustest. Kui on tõeline tahtmine teha, siis ka tehakse.

Tõsi, keegi ei saa eitada valikute ja võimaluste vajalikkust. Teisalt tuleb “võimaluste vajaduse” juttudega ettevaatlik ja taktitundeline olla, et (väidetavalt) “minule mittesobivad võimalused” ei kujuneks mittetegemise alibiks. Kui keegi tahab tervislikult elada, siis on seda (vähemalt alustuseks) võimalus teha väga lihtsatest vahenditest (võimalustest) ja meetmetest alustades. Eks me treeninguentusiastid oleme kõik kokku puutunud inimestega, kes tahaks justkui ohtralt trenni teha, aga alati jääb nagu midagi tegutsemisele takistuseks ette. Tegelikult ei ole need takistused paljudel juhtudel mitte niivõrd välised võimalused, kuivõrd meie enda sisemine valmisolek. See “miski” on meie sisemine TAHE, mis meid mugavustsoonist välja sunnib tulema.

Enne igasuguseid klubide kuukaarte ja treeningkavade tellimisi soovitan testida 3-4 nädala vältel, kas sa oled üldse võimeline ennast teatud päevadel peale tööd regulaarselt kodust välja ajama. Kas või lihtsalt selleks, et õues kahel (kolmel) korral nädalas korraga 5-10 km ära käia. Tihti võib tajuda, kuidas inimesed soovivad sõnades enesega tegeleda, aktiivsed olla ja liikuda, tellitakse treening- ja toitumiskavasid, kuid kui on aeg tegutseda, siis kerkivad esile mingid “segavad asjaolud”. Ei sobi enam trennide kellaajad, ei taha üksi käia, ei suuda süüa kodujuustu (lihtsalt näide), ei raatsi kuukaardi eest nii palju maksta, kui küsitakse, tahaks teha seda trenni, mida antud kogukonnas just ei ole jne. Suuremates linnades viimast taksistust muidugi ei ole. Aga, põhiküsimus jääb ja see on: praktikas ei suudeta oma suuri plaane ellu viia. Ehk, “suuga tehakse suuri linnu, käega kärbsepesagi”. Õppige enda vastu aus olema, kas tegemist on tõepoolest asjaoludega, mis ei luba sul aktiivne olla ja enese tervisega tegeleda või on tegemist pigem vabandustega (pseudotakistustega). “Ma teeks küll, aga mul pole seda” või “käiks küll, aga…”. Ärge ajage segamini sisemisi, endast tulenevaid “takistavaid” pahelisi harjumusi (maakeeli laiskus või mugavus) ja väliselt olemasolevaid võimalusi. Kas on väidetavad takistused tõepoolest nii ületamatud, et ei ole ühtegi võimalust olla aktiivne? Meil inimestena on tendents omale õigustusi otsida, see kehtib tegelikult elu igas valdkonnas. Nii ka selles, oma tervisega tegelemisel, selles sfääris veel eriti, sest tervisega tegelemine eeldab enese ületamist ja mugavustsoonist väljumist. Eks kinnitavad seda ka need arvukad fitnessvahendid ja veloergomeetrid, mis inimestel toanurkades või voodi all tolmu koguvad. Usutakse, et “kui mul on kodus see vahend, küll ma siis alles teeks, küll aga väntaks”. Ei vänta, kui tahet ja kohusetunnet ei ole. Seega, meil tuleb teha tööd oma TAHTE kallal, mis on teadlikkusest tulenevate tegude käivitamiseks möödapääsmatult vajalik. Ilma tahteta ei sünni mitte midagi ja alati jäävad igasugused vabandused meid takistama.

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
Prindi Logi sisse ja arutle foorumis

Logi sisse

Kommentaari lisamiseks logi palun sisse. Unustasid parooli?

Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Registreeru kohe »

Püsi teemas. Hea tava on arvustada inimeste mõtteid, mitte neid endid. Keelatud on reklaamlinkide ja -tekstide postitamine, samuti teiste kommentaatorite, artiklites esinevate inimeste, artiklite autorite ja teiste halvustamine. Fitness.ee moderaatorid kustutavad sobimatud kommentaarid.
Kommenteerimist toetavad
reklaam
reklaam Sportland
reklaam Sportland
reklaam Olimp

Uudised

reklaam Gasp.ee
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale