Retseptid

TOIDUBLOGI: Mandli - toorjuustukoogi ampsud

Mõnusalt pehmed ja magusad ampsud, kus süsivesikute sisaldus on minimaalne.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Mandijahu 40g
Vedel suhkruasendaja (Huxol) - maitse järgi
Mandivõi (Olimp) 65g
toorjuust (Philaldelphia 3%) 120g

VALMISTAMINE:
1. Sega mandlivõi, toorjuust ja magustaja. Aseta segu 30 minutiks külmikusse.
2. Vormi saadud segust 12 pallikest ja veereta mandlijahus.
3. Enne serveerimist hoia pallikesi täiendavad 15 minutit külmikus.

TOITEVÄÄRTUS: 1 pall
65 KCAL
5 Rasv
2.5 Valk
1 Süsivesik
1 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…