Retseptid

TOIDUBLGI: Kirsi-kakaosmuuti

Tõeline supertoitude pomm. Hulgaliselt antioksüdante ja kasulikke toitaineid. Lisaks on ka maitseelamus garanteeritud.

Retseptid  |  06.08.18  |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Mandlipiim magustamatta (Alpro) 100ml
Banaan 120g
Külmutatud kirsid 100g
Beebispinat 10g
Avokaado 60g
Mesi 10g
Toorkakao (Leader) 10g
Jää (Soovi korral)

VALMISTAMINE:
Tõsta kõik koostisained blenderisse ja töötle vähemalt minutijagu ja seni, kuni mass on ühtlane ja tükkideta. Kui soovid eriti jahutavat versiooni, kasuta sügavkülmutatud banaani ja lisa ka jääkuubikuid. Serveeri kohe

TOITEVÄÄRTUS:
Kaloreid: 360 Kcal
Rasva: 11.5 g
Valku: 6 g
Süsivesikuid: 60 g
Kiudaineid: 9 g


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 



TOIDUBLOGI: Valge šokolaadi mandivõi

Retseptid | 

KOOSTISOSAD: Valge šokolaad 50g Soola 0.25tl [url=https://fitshop.fitness.ee/vegan/0/readmore/2089/Mandlivõi/]Mandlivõi (Olimp)…


TOIDUBLOGI: Kakaopannkoogid

Retseptid | 

KOOSTISOSAD: Piim 500ml Nisujahu 180g Muna 110g (2tk) Mesi (Vedel) 15g [url=https://fitshop.fitness.ee/soodus/0/readmore/2145/]Toorkakao…


Võistlus on läbi, nüüd saab hakata sööma!

Retseptid | 

Tuleb tuttav ette? Ja loogiline tulemus on, et 2 kuuga on 10 kilo kehakaalu juures. Mis kahjuks tähendab, et ka järgmine võistlus on rikutud, kui…