Retseptid

TOIDUBLOGI: Kakaopannkoogid

Šokolaadikarva pannkoogid on eriti maitsvad punaste marjade ja kreeka jogurtiga - need tasakaalustavad intensiivset kakaomaitset.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Piim 500ml
Nisujahu 180g
Muna 110g (2tk)
Mesi (Vedel) 15g
Toorkakao (Leader) 50g
Sool 1tl

Praadimiseks:
Ghee (CocoVi)

VALMISTAMINE:
1. Sega kausis jahu, kakao. Sega juurde piim ja mesi. Klopi ühtlaseks, siis klopi juurde munad. Lase valmis taignal pool tundi seista.
2. Prae pannil võis õhukesed väikesed pannkoogid.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
165 Kcal
3.5 Rasv
7.5 Valk
20 Süsivesik



Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Šokolaadi-maapähkliomlett

Retseptid | 

Koostisained: Omlett: * 2 muna * 60 ml (mandli)piima * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Beltsander Protein Brownie

Retseptid | 

Koostisained: * 25 g vadakuvalku või Vegeway maapähklivalku *…


PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid | 

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…