Retseptid

PORGANDITOIDUD: Kreemiküpsise chia pudingu parfee

Lihtne ja imemaitsev retsept Paljas Porgandilt. Valmista kreemiküpsise Chia pudingu parfee.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod: Merilin Taimre  |  Kommenteeri

Retsept kuuele

Vaja läheb:
* 180 g Rawsom chia seemneid
* 550 g mandli- või kookospiima
* 750 g kookosjogurtit
* 1 pakk Oreo mini küpsiseid
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine:
1. Sega seemned taimse piima, soola ja vanilliekstraktiga kokku ning jäta paariks tunniks seisma, kuni seemned on tekitanud geelja kihi, moodustades sel viisil pudingu.
2. Purusta küpsised ning kihita klaasidesse puding, jogurt, küpsised.
3. Serveeri.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g toorkakaod * 50 g tumeda šokolaadi…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maapähklivõi puder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 100 g pehmet tofu * 30 g täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 20g kaerahelbeid * 20g kaerakliisid * [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]10g…