Retseptid

PORGANDITOIDUD: Chia-maasikamoos

Chia-maasikamoos — tervislik ja hea. Retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod: Merilin Taimre  |  Kommenteeri

Chia-maasikamoos

Vaja läheb:
* 450 g magusaid küpseid maasikaid
* 30 g Rawsom chia seemneid

Valmistamine:
1. Täida kastruli põhi võimalikult vähese veega ning pane maasikad sinna sisse.
2. Kuumuta kuni maasikad eraldavad rohkelt vett ja n-ö "kukuvad kokku".
3. Purusta maasikad käsiblenderi või kahvliga.
3. Eemalda tulelt, lase jahtuda ja sega sisse chia seemned.
4. Kui soovid magusamat moosi, lisa soovipärast magustajat.
5. Kalla moos purki ja aseta külma tahenema. Moosi võib ka sügavkülmutada.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g toorkakaod * 50 g tumeda šokolaadi…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maapähklivõi puder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 100 g pehmet tofu * 30 g täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 20g kaerahelbeid * 20g kaerakliisid * [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]10g…