Retseptid

PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Valmista kiirelt ja jätta ööpäevaks külmkappi seisma. Maitsev retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Ühele

Vaja läheb:
* 20g kaerahelbeid
* 20g kaerakliisid
* 10g Rawsom chia seemneid
* 15g Rawsom toorkakaopulbrit
* 200 ml vett või piima
* meelepärast magustajat maitse järgi näputäis soola

Kaunistuseks:
* 5g Rawsom purustatud kakaotuumasid

Valmistamine:
1. Sega kõik koostisosad suletava kaanega purgis kokku.
2. Magusta vastavalt vajadusele.
3. Sulge kaanega ja jäta üleöö külmikusse seisma.
4. Hommikul sega puder läbi ja lisa vajadusel veel vett/piima.
5. Puista peale kakaotuumad ja serveeri!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…