Retseptid

PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Valmista kiirelt ja jätta ööpäevaks külmkappi seisma. Maitsev retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Ühele

Vaja läheb:
* 20g kaerahelbeid
* 20g kaerakliisid
* 10g Rawsom chia seemneid
* 15g Rawsom toorkakaopulbrit
* 200 ml vett või piima
* meelepärast magustajat maitse järgi näputäis soola

Kaunistuseks:
* 5g Rawsom purustatud kakaotuumasid

Valmistamine:
1. Sega kõik koostisosad suletava kaanega purgis kokku.
2. Magusta vastavalt vajadusele.
3. Sulge kaanega ja jäta üleöö külmikusse seisma.
4. Hommikul sega puder läbi ja lisa vajadusel veel vett/piima.
5. Puista peale kakaotuumad ja serveeri!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Maapähkli-frappé

Retseptid | 

Maapähkli-frappé Ühele Vaja läheb: * 1 espresso * 150 ml mandli- või kaerapiima * 20 g…


PORGANDITOIDUD: Chia-maasikamoos

Retseptid | 

Chia-maasikamoos Vaja läheb: * 450 g magusaid küpseid maasikaid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Kreemiküpsise chia pudingu parfee

Retseptid | 

Retsept kuuele Vaja läheb: * 180 g Rawsom chia seemneid * 550 g…