Retseptid

PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Valmista kiirelt ja jätta ööpäevaks külmkappi seisma. Maitsev retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Ühele

Vaja läheb:
* 20g kaerahelbeid
* 20g kaerakliisid
* 10g Rawsom chia seemneid
* 15g Rawsom toorkakaopulbrit
* 200 ml vett või piima
* meelepärast magustajat maitse järgi näputäis soola

Kaunistuseks:
* 5g Rawsom purustatud kakaotuumasid

Valmistamine:
1. Sega kõik koostisosad suletava kaanega purgis kokku.
2. Magusta vastavalt vajadusele.
3. Sulge kaanega ja jäta üleöö külmikusse seisma.
4. Hommikul sega puder läbi ja lisa vajadusel veel vett/piima.
5. Puista peale kakaotuumad ja serveeri!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid | 

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie

Retseptid | 

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…


PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…