Retseptid

PORGANDITOIDUD: Maapähkli proteiini pallid

Maapähkli proteiini pallid sisaldavad ainult tervislikke koostisosi. Retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Kogus: 20 pallikest

Vaja läheb:
* 230 g kikerherneid
* 35 g sulatatud Rawsom kookosõli
* 85 g Vegeway maapähkli valgupulbrit
* 25 Rawsom kakaonibse
* 100 ml keeduvett
* 4 g Himaalaja soola
* 5 g steviat või maitse järgi muud magustajat

Valmistamine:
1. Blenderda kikerherned kookosõli, vee, soola ja magustajaga ühtlaseks massiks.
2. Sega kokku ülejäänud kuivained.
3. Lisa kuivained blenderdatud massile ja sõtku ühtlaseks taignaks.
4. Jäta külmikusse 30 minutiks tahenema.
5. Rulli peopesade vahel 25-grammised pallikesed.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Šokolaadi-maapähkliomlett

Retseptid | 

Koostisained: Omlett: * 2 muna * 60 ml (mandli)piima * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Beltsander Protein Brownie

Retseptid | 

Koostisained: * 25 g vadakuvalku või Vegeway maapähklivalku *…