Fitness.ee  ›  Artiklid  ›  Toitumine  ›  Nõges teeb head nii seest kui väljast

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Toitumine

Artiklid

Nõges teeb head nii seest kui väljast

Nõges võiks auga kanda kevadekuulutaja tiitlit, sest see taim toob tagasi energia, mis talvega kaduma läinud.

Toitumine  |  08.06.07  |  tekst:  |  fotod: Anonüümne  |  8 kommentaari

Nõges võiks auga kanda kevadekuulutaja tiitlit, sest see taim toob tagasi energia, mis talvega kaduma läinud. Ja kel sellest veel vähe - nõges teeb ka ilusaks ja terveks.
Nõgestega seostub eelkõige kõrvetus. Kui see ebameeldivus kõrvale jätta, siis on nõges asendamatu energiaallikas.
Nõgeselehed sisaldavad peaaegu kõiki vitamiine, eriti C-vitamiini. Samuti saab taimest erinevaid orgaanilisi happeid, fütontsiide, tanniine ja mikroelemente nagu vaske, rauda, vanaadiumi, magneesiumit jt.
Kõige kasulikum on kasutada nõgese noori võrseid, mis korjatud varakevadel.
Värskeks kasutamiseks tasub lehti korjata nende tärkamise ajal, kuivatamiseks õitsemise ajal (maist juulini kuiva ilmaga) ja juuri varakevadel või sügisel. Taimi kuivata pimedas ja tuulises kohas, nii säilib nende roheline värvus. Kuivatatud taimed sobivad hiljem nii ravimiks kui ka maitsestamiseks toidu sisse, nt suppides, küpsetistes, putrudes, vormiroogades.

Imejoogid nõgestest

Nõgeselehtedest valmista tee ja joo seda, kui tunned end väsinult. Samuti aitab tee kehva vere ja põrnahaiguste korral. Nõgesetee valmistamiseks võta 2spl nõgeseid ja vala üle kuuma veega, lase 10min tõmmata ja joo pärast sööki. Samas soovitab osa tarku, et nõgeseteel peaks laskma tõmmata pikalt, seejärel maha jahutada ja päeva jooksul mitu korda juua.
Nõgeseteel mingit erilist maitset ei ole, seetõttu võib tee sisse lisada ka teisi ravimtaimi

Verevaesuse korral sega nõgest võilillejuure ja raudrohuga
Organismi tugevdamiseks lisa kase- ja põdrakanepi lehti
Gastriidi puhul lisa võilille, kummeli ja naistepunalehti
Suhkruhaiged lisagu võilillejuuri ja teelehti
Kehakaalu langetamiseks joo apteegitilliseemnete ja nõgeselehtede segust valmistatud teed. Selleks võta 1 teelusikatäis apteegitilli seemneid ja 2 teelusikatäit nõgeselehti, vala saadud segu 3 tassitäie kuuma veega ja keeda 15 minutit aeglasel tulel.
Seejärel kurna ja joo ühe tassi kaupa 3-4x päevas.
Nõgesevannid aitavad omakorda nahaprobleemide korral. Ettevaatlikud peavad aga olema need, kel veri liiga kiiresti hüübib või kes kimpus kõrge vererõhuga. Ka rasedad peaksid nõgesest hoiduma.

Hea juustele

Nõges on hea abimees ka juuste väljalangemise ja kõõma korral. Pikaajalisel kasutamisel muutuvad juuksed tugevaks ja peanaha vereringe aktiviseerub, mis omakorda paneb juuksed kiiremini kasvama.
Piisab kui loputada pesujärgselt juukseid nõgeseveega.
Eriti head tulemused saad, kui lisad takjajuuri. Nõges ei sobi aga hästi blondidele juustele, sest võib anda neile roheka läike.

Kasulikud omadused
<FONT color=#008156>Võtab väsimuse
<FONT color=#008156>Leevendab vitamiinivaegust
<FONT color=#008156>On hea kõhukorrastaja
<FONT color=#008156>Tõstab südame ja veresoonkonna toonust
<FONT color=#008156>Aitab kehast vett välja viia
<FONT color=#008156>Leevendab suhkruhaiguse nähte
<FONT color=#008156>Suurendab verehüübivust
<FONT color=#008156>Aitab nahaprobleemide korral
<FONT color=#008156>Aitab neeru- ja kuseteede haiguste korral
<FONT color=#008156>Aitab bronhiidi vastu
<FONT color=#008156>Ravib liigesepõletikku
<FONT color=#008156>Leevendab heinapalavikku
<FONT color=#008156>Tugevdab juuksekasvu


KARTULISALAT NÕGESEGA
(retsept kahele)

200g keedetud kartuleid
100g värsket kurki
100g tomatit
100g nõgeselehti (ca 1 peotäis)
1 muna
Peotäis rohelist sibulat, sinepit

Kaste:
100g maitsestamata jogurtit murulauku

1. Keeda kartulid ja muna. Haki jahtunud kartul ja munavalge
2. Sega munakollane 1tl sinepiga
3. Kupata nõgesed kuuma veega, nõruta ja haki peeneks
4. Haki tomat, kurk ja roheline sibul
5. Sega kõik komponendid ja lase tunnike külmas seista
6. Vala peale jogurti-murulaugu kaste ja serveeri munakollasega
7. Kaunistuseks kasuta hernevõrseid

Näpunäited
Salatisse võid lisada ka rediseid
Salatis võid koorekastme asemel kasutada ka õlikastet. Selleks sega omavahel oliiviõli ja sinep ning sorts sidrunimahla


<FONT color=#d70000>Mr.Mesi kommentaar:
Nöges annab energiat ja positiivse enesetunde. Olen seda enda peal juba katsetanud pea 2 aastat. Laksan seda hommikul tõustes enne trenni ja enne sexi, siis hea purakas sees Soovitan koos õllega manustada, muidu kurk kuiv.
Soovitan ka vanematel seda kasutada pahade laste peal, sellega lastele mööda tagumikku äsada, see aitab, ise nii kasvatan nii oma sõbranna jönglasi.
Vaata mu treeningvideot M.M.M.M.M Fitness TV-st kus väiksed näpunäited nõgeste manustamise ja nõgestega vihtlemiseäsamise kohta.
Proovige ise järele ja andke artiklit kommenteerides teada kas tunnete nõgese positiivset mõju oma organismile ja täisväärtuslikule elutegevusele.

Alikas: Ajakiri Naised

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
Prindi Logi sisse ja arutle foorumis
  1.  "Organismi tugevdamiseks lisa kase- ja põdrakanepi lehti" Kanep oli minuteada illegaalne :D

    Creek  |  8.6.2007 23:07
  2. põdrakanep on muidu üldse teine asi :P söön ja joon ise kah nõgest nüüd...peale seda esimest Marek Liiva treeningvideot :D Asi toimib!

    Kuup  |  8.6.2007 23:59
  3. kui maale lähen, korjan. eelmine sügis korjasin üht-teist tagavaraks. pidi jah hea poweri andma.

    kirp2  |  9.6.2007 00:42
  4.  @Kuup: Okei, kui teine asi siis "my bad" ;). Pole eriti tuttav taimedega.

    Creek  |  9.6.2007 18:47
  5. Mulle soovitati nõgeseteed, kui oli madal hemoglobiinitase ja naistehädad. Teha tuli teed kuuridena, kuna pidi olema nii kange, et pikaajaliselt tarvitada ei soovitata. Hea vere puhastaja pidi ka olema. Peaks jälle vist paar kuuri tegema, ehk Joker lööb kah kampa.

    aktivist  |  9.6.2007 23:14
  6.  Mu vanaema teeb megahead nõgesesuppi, peakski nuiama minema.

    hehee  |  13.6.2007 09:32
  7. Olen kuulnud, et nõges teeb vere paksemaks. On öeldud, et nõgest üle 2 nädala järjest süüa ei tohi... Mis te sööte siis iga jumalama päev seda, aga midagi ei juhtu?

    vaher  |  13.6.2007 12:06
  8. kas sügisel korjatakse ainult nõgesejuuri või ka lehti

    margus1994  |  29.8.2007 14:49

Logi sisse

Kommentaari lisamiseks logi palun sisse. Unustasid parooli?

Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Registreeru kohe »

Püsi teemas. Hea tava on arvustada inimeste mõtteid, mitte neid endid. Keelatud on reklaamlinkide ja -tekstide postitamine, samuti teiste kommentaatorite, artiklites esinevate inimeste, artiklite autorite ja teiste halvustamine. Fitness.ee moderaatorid kustutavad sobimatud kommentaarid.
Kommenteerimist toetavad
reklaam
reklaam Sportland
reklaam bb 2013 uus
reklaam Olimp

Uudised

reklaam bb 2013 uus
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale