Persoon

Jay Cutleri söögiplaan

Järgnevalt on ära toodud, mida ja kui palju sööb Mr. Olympial II koha saanud mees:

Persoon  |   |  tekst:  |  fotod: Anonüümne  |  9 kommentaari

Järgnevalt on ära toodud, mida ja kui palju sööb Mr. Olympial II koha saanud mees:

1. söögikord: 100 grammi kaerahelbeid, 15 munavalget, 2 täismuna, multivitamiinid, kreatiin ja rasvapõletajad (kaks viimast 30 minutit enne trenni)

2. söögikord: 100 grammi kaerahelbeid, 1 banaan, 100 grammi proteiinipulbrit, 10 grammi glutamiini

3. söögikord: 120 grammi pastat, 300 grammi veisehakkliha

4. söögikord: 300 grammi kartuleid, 300grammi biifsteeki

5. söögikord: 150 grammi kaerahelbeid, 50 grammi proteiinipulbrit

6. söögikord: 300 grammi kartuleid, 300 grammi biifsteeki

7. söögikord: 50 grammi kaerahelbeid, 12 munavalget, 50 grammi proteiinipulbrit

8. söögikord: 50 grammi kaerahelbeid, 20 munavalget, 20 grammi glutamiini



Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Tunne Eesti tegijat- Marlen Heldemeel

Persoon | 

Nimi: Marlen Heldemeel Pikkus: 173cm Kaal: 65kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Jõudsin treeneri ameti juurde läbi sõprade…


Tunne Eesti tegijat- Olga Savelieva

Persoon | 

Nimi: Olga Savelieva Pikkus: 160 Kaal: 53 Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Hakkasin 5a.tagasi treenima Thai poksis, hobiks oli ka…


Tunne Eesti tegijat- Kregor Hermet

Persoon | 

Nimi: Kregor Hermet Pikkus: 205 cm Kaal: 109 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Esimeses klassis toodi kooli palju trennikutseid…