Artiklid

Crazy Coco – kookos, mis potsatas meie ellu

Toidulisad | 23.08.19, 09:16 | Fitness.ee

Crazy Coco pakub värskendavat maitseelamust neile, kes soovivad teha tarku valikuid ja samas ka hetkest mõnu tunda: meie toorained on looduslikud ja me ei lisa oma toodetesse suhkrut.

Crazy Coco kookosvesi kustutab janu värskelt ja nauditavalt.

Tootevalikus on kofeiini sisaldav toniseeriv Crazy Coco® Energy energiajook ja kõikidele vanusegruppidele sobiv karastusjook [url=https://fitshop.fitness.ee/brandid/0/&manufacturer_id=122/]Crazy Coco® Sparkling…

Loe edasi »

Glükoosiregulaatorid

Retseptid | 09.02.00, 01:15

Süsivesikuterikkad toidud nagu riis, pasta, täisteraleib, teraviljad ja puuviljad mängivad kulturisti igapäevases anaboolses protsessis suurt rolli. Nende süsivesikute õiges mahus söömine…

Valgupulber ületreeningu vastu

Toidulisad | 08.02.00, 11:11

Uuringud on näidanud, et proteiinipulbri tarvitamine kindlustab immuunsüsteemi, aitab vältida nii füüsilist kui ka vaimset väsimust ja korvab peale trenni vähenenud energiavarusid. Douglas…

Kroom

Toidulisad | 07.02.00, 21:08 | 2

Kroom on hädavajalik mineraal, mida on inimeses kontsentratsiooniga 20 ühikut kroomi miljardi ühiku vere kohta. Orgaaniline kroom on GFT (glycose tolerance factor) aktiivsels üheks koostisosaks…

10 soovitust massi kasvatamiseks

Treening | 08.02.00, 12:16 | 3

1. Rõhuta negatiivi Lihaskasv on lihase kontraktsiooni loogiline kaasprodukt. Palju pannakse rõhku just lihase kontraktsiooni tunnetamisele, kui lihas kokkutõmbel lüheneb. Lihaste venitamine…

Jay Cutleri söögiplaan

Persoon | 08.02.00, 00:08 | 9

Järgnevalt on ära toodud, mida ja kui palju sööb Mr. Olympial II koha saanud mees: 1. söögikord: 100 grammi kaerahelbeid, 15 munavalget, 2 täismuna, multivitamiinid, kreatiin ja…

Tsink

Toidulisad | 07.02.00, 10:11

Kuigi kulturistide jaoks peetakse olulisimateks proteiini, aminohappeid, süsivesikuid ja omega-rasvhappeid, ei tohi unustada ka mineraalide tähtsust. Kuigi neile pööratakse vähe tähelepanu,…

Biitseps suureks

Treening | 07.02.00, 08:08 | 1

Autor: Melvin Anthony 1999 NPC USA Super-raskekaalu ja absoluutnetempion Kui ma hakkasin tegema rohkem superseeriaid, üldse rohkem seeriaid ja rohkem kasutama baasharjutusi kui ükski…

Uurimus C-vitamiini kohta

Toidulisad | 07.02.00, 00:12

Antud uurimus viidi läbi Põhja-Carolina ülikoolis: 18 noort meest tegid vasaku käega 70 kordust (biitsepsile). Samas tuleb ära märkida, et katsealused olid paremakäelised. Neile anti kaks…

Spinningu sõiduasend

Treening | 06.02.00, 15:11 | 3

Tippjalgrattatiimidega koostööd teinud eksperdid on teinud kindlaks, et vale või siis ebaökonoomse sõiduasendi korral kaotame oma jalgratast edasi viivast jõust kuni kakskümmend protsenti.…

EC

Toidulisad | 07.02.00, 03:11 | 4

Efedriini ja kofeiini segu (EC) on arvatavasti parim turul olevaist dieettoidulisanditest. Arvukates uuringutes on tõestatud EC metaboolne toime, söögiisu vähendamine ja lihaste säilitamine…

Uurimus kreatiini kohta

Toidulisad | 07.02.00, 00:08 | 3

Ball State`i ülikoolis tehtud uurimus viidi läbi niimoodi: katsealused, kes olid kõik 20-aastased ja harjutanud jõusaalis regulaarselt, jagati kahte rühma. Üks rühm sai lisandina…

Alkohol

Tervis | 06.02.00, 11:08

Alkohol tõstab inimestes naishormooni taset. See effekt pole märkimist väärt, kui alkoholi tarbitakse mõistlikes kogustes ning harva. Siiski igaõhtune õllejoomine tõstab naishormoonide…