Kavad | 11.05.12, 18:45 | Egle Eller-Nabi
Treenerina kuulen aegajalt kuidas inimesed sooviksid muuta oma elustiili, välimust, toitumist, kuid olemasolevast rutiinist ei osata või ei soovita väljuda. Ollakse valmis tegema just see esimene samm- võetakse ühendust spetsialistiga, sõbrannaga, treeneriga, kes juhendaks õiges suunas. Teine samm, kahjuks, see kus hakkab reaalne töö iseendaga, jääb pahatihti tegemata. Või võetakse liiga suur samm korraga ja lühikese ajaga on toss väljas.
Iga uus asi ongi uus! Ja see on täiesti mõistetav, et ongi palju infot. Milline on õige treening? Mis kellaaegadel? Millise koormusega? Mis selga panna? Millise treeningkava järgi? Kõik see info teeb ebakindlaks ja tekitab liigset…
Loe edasi »