Tervis

Kollageeni müüdid ja tegelikkus

Tervis  |  19.02.20, 16:20  |  Susie

Müüt nr 1: kollageen on hea ainult naha ja liigeste tervisele.

Kollageeni roll naha ja liigeste tervises on vaid jäämäe tipp. Uurimused pole mitte ainult näidanud, et kollageen on ohutu ja efektiivne, vaid kinnitavad ka seda, et see võib pakkuda tuge paljudele kehapiirkondadele.

Kollageen võib aidata spordivigastustest taastumisel ja suurendada füüsilist jõudlust.
Kollageen võib parandada luude mineraalide tihedust. Lisaks on mõned uued tõendid, mis viitavad sellele, et see võib aidata suurendada kaltsiumi imendumist soolestikus.
Kollageen toetab südame-veresoonkonna tervist.
Kollageenil võivad olla antioksüdantsed mõjud.
Kollageen võib parandada üldist heaolu ja lisada energiat.

Müüt nr 2: kollageeni võib kasutada valgupulbri…

  Loe edasi »

Suhkrutõbi

Tervis  |  30.12.03, 10:57  |  3

Aeg ja tunnused II tüüpi suhkurtõbe iseloomustavad järgmised põhitunnused: — avaldub tavaliselt vanuses üle 40 aasta; — esineb sagedamini naistel; — kaasneb sageli…

GRIPP VÕI KÜLMETUS?

Tervis  |  01.12.03, 07:22

Kuidas teha vahet külmetushaigusel ja gripil? Külmetusest räägitakse siis, kui esineb ülemiste hingamisteede infektsioon, millega võivad kaasneda köha, nohu, häälekähedus jt sümptomid.…

Ära higista!

Tervis  |  08.09.03, 05:28

Kui teed trenni, higistad. Tegelikult, kui Sa oled elus, higistad. Ja mis siis? Meie maailmas, mille ühistransport, restoranid ja spordiklubid on rahvast täis, ei ole higistamine ja halvasti…

Kõrgvererõhutõbi

Tervis  |  08.12.03, 10:02

Kõrgvererõhutõbe ehk hüpertooniat on varemalt peetud peamiselt vanema ea haiguseks, kuid viimasel ajal haigestuvad sellesse väga tavalisesse haigusesse ka noored. Kõrgenenud vererõhk on koguni…

Lihaste tasakaal ja aeroobne harjutus

Tervis  |  29.09.03, 06:37  |  1

Lihaste tasakaal ja aeroobne harjutus. Jõuharjutustele lisaks, tuleks kindlasti teha lihaste venitusi. Kõige pareminigi treenitud lihas ei anna…

Kogu tõde venitusarmidest

Tervis  |  05.09.03, 05:48

Ok, võibolla ei ole need nii tähtsad probleemid nagu saastatus, maailma nälg vms, aga siiski on need punased märgid suhteliselt ebameeldivad. Kui Sa toitud õigesti ja treenid piisavalt, et hea…



Optimaalne kehakaal

Tervis  |  29.05.03, 05:52

Optimaalseks peetakse kehakaalu, mis võimaldab inimesel võimalikult kaua hea tervise juures püsida. Kuidas seda määrata? Juba sajandi alguses hakkasid mitmete maade kindlustsuskompaniid kogua…

Tervis ja Edukus

Tervis  |  09.04.03, 06:52

1.Tervis ja edukus Oleme ettevõtlikud, targad ja edukad. Varaõhtuse “mulliwood`i” seriaali ja naiivse eluperspektiivi prognoosi tulemusel rõkkame äratundmisrõõmust. Mingil ajahetkel…

Treenimine ja seljavalu

Tervis  |  18.02.03, 06:35

Seljavalu võib olla põhjustatud ülepingutamisest nagu näiteks raskete asjade tõstmine või siis mittepingutamisest nagu näiteks liiga kaua ühe koha peal istumine. Hoolimata põhjusest on…

Doping

Tervis  |  21.04.03, 08:32

Sportlikku saavutusvõimet suurendavate meetodite kasutamine on ajalooliselt sama vana kui sport ise. Antiloobi liha söömine pidavat arendama kiirust ning tiigriliha andvat suurema lihasjõu.…

Spordimassaashiga parandad oma lihaskonna tunnetus

Tervis  |  17.03.03, 08:16

Spordimassaashiga parandad oma lihaskonna tunnetust. Pikka aega muusikat kuulates võib vähehaaval lisada heli võimsust ilma, et seda peetakse…

Raviturvas kodusaunas

Tervis  |  28.01.03, 09:43

ŽŽ Turvast on meil kasutatud ammusest ajast küll reuma, küll podagra raviks ning Kesk-Euroopas on turbaravi tuntud juba 200 aastat. Siiski on turba üldisest tervendavast mõjust…




MyFitness avab 35. spordiklubi

Klubid | 

MyFitness Eesti tegevjuhi Tiina Otsa sõnul tulevad uude spordiklubisse moodsaimad treeningseadmed ja populaarsed rühmatreeningud, aga ka täiesti…


Tallinna Ülikool koolitab! Treener - sportlane suhe: kas tuleb loomulikult või vajab panustamist?

Kuum | 

Koolituse sisu: On teada, et edukad treenerid suhtuvad enda treenitavatesse kui inimestesse, mitte lihtsalt sportlastesse. Miks lisaks…


Tõnu Endrekson kaitses Alfa sõudevõistluse esikohta

Kuum | 

„Võtsin riski ja läksin kohe stardist täispangale, minu üllatuseks ei jõudnud teised lõpus järgi,“ nentis pärnakas. Endreksoni ajasid…