Tervis

Treenides ei tohi hambaid unarusse jätta

Tervis  |  07.08.20, 14:27  |  Frenzy.ee

Kuid on ka üks suhkur – ksülitool –, mis hoiab hambad terved ja kaalu kontrolli all.
Treenides mõtleme lihastele ja liigestele, aga kindlasti mitte hammastele. Teame, et organism on üks tervik, kuid kipume seda unustama. Eeldame, et korrapärane hooldus hoiab hambad korras ning sellest piisabki. Kuna tippvormi ei jõua katkiste hammastega, on sportlastele suuhügieen äärmiselt oluline.…

  Loe edasi »

Milleks spordimassaash ?
Tervis  |  07.10.02, 12:31

Hoiab ära – Lihaste ja kõõluste vigastused, sporditraumad. Leevendab – Treeningul tekkivat ülepinget ja ebamugavustunnet ning ülepingest tulenevaid kroonilisi vigastusi, võimaldades…

Alkohol
Tervis  |  06.02.00, 11:08

Alkohol tõstab inimestes naishormooni taset. See effekt pole märkimist väärt, kui alkoholi tarbitakse mõistlikes kogustes ning harva. Siiski – igaõhtune õllejoomine tõstab naishormoonide…

Jahutage ennast
Tervis  |  06.02.00, 03:15

Mitte miski muu ei aja teid välja jooksma, jalgrattaga sõitma ja matkama, kui ilus ja soe päikesepaisteline suveilm. Pidev treenimine suvekuumusega suurendab aga vee puudulikkuse riski, mis…

Keila Tervisekeskus: jõusaal tuleb suveks!
Tervis  |  11.09.02, 09:34

Laua ümber istub mitu tõsist meest. Tervisekeskuse projektis on veel paar tõsist valget laiku. On ruumi aeroobikahuvilistele, poole, kusagil 250…

Erinevad kehatüübid
Tervis  |  06.02.00, 04:11  |  1

Kuulsaim morfoloogia uurija 20. sajandil oli Dr. William H. Sheldon Harvardi Ülikoolist. Ta jagas kehatüübid kolme kategooriasse: ektomorf, endomorf ja mesomorf. Ektomorfsele kehatüübile…

Tähelepanek
Tervis  |  05.02.00, 00:14

IFBB professionaal Chris Cormier ütleb, et reisil vastupidamise ja laval hea väljanägemise saladuseks on puhkus ja stressi vältimine. Paljud kulturistid ärrituvad reisidega kaasnevate…

Harjumuste TOP 10
Tervis  |  04.02.00, 13:15

Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust . . . Siin väike nõuannete TOP 10, millele võiks tähelepanu pöörata. Muutke…

Ubikoonid
Tervis  |  01.01.70, 03:00  |  1

Ubikinoonid (sünonüümiks on vitamiin Q ja koensüüm Q) on lähedase ehituse ja antioksüdantse toimega rasvlahustuvate looduslike ühendite grupp, mida iseloomustab bensokinoongrupp ja pikk…




Rakver Rammumees 2020 TV saade!

Rammujad | 

[url=https://play.tv3.ee/rakvere-rammumees-2020-10988507?fbclid=IwAR06kb8w3kFA4pcdobkmBzJg5v8bJtK9LsGMa9miIpQxLEiEUXc_7lNertw]Telesaadet Rakvere…


EESTI FITNESSIVÕISTLEJAD AVASID LÄTIS KÄESOLEVA HOOAJA MEDALIKONTO

Kulturism | 

Eesti sportlased olid edukad mitmes erinevas kategoorias: kuldmedali võitis Ketlin Kuuskne wellness fitnessis, hõbemedalid tõid koju Regina Tselik…


Personaaltreener ERK 5 tasemekoolitus tulemas!

Kuum | 

Hea treener, Ees on huvitav ja põnev enesetäiendamise aeg, Sul on nüüd võimalik korrastada enda jaoks kõik, mis oluline töös…