Tervis

KOGU MAAILMA EATUD, ÜHINEGE!

Tervis  |  07.10.19, 12:50  |  Maire Aunaste

“Huvitav, kas see tõesti on eas 45+ vältimatu?” küsis Iiris Saluri ise-enda käest ning võttis kokku julguse näidata ette oma selleks hetkeks “tagurpidi” kasvanud kõht pojale, kes koolist oli omandamas ka treenerikutset.

Järgmiseks hommikuks oli Robi ema jaoks kokku pannud treening-kava. Iirise päevade ja aastate-pikkusesse liikumis-menüüsse olid selle hetkeni kuulunud vaid sammud uksest autoni ja ringkäigud kaubanduskeskustes toiduaineid valides…


Neiu, kes vihkas sporti.

Tervislikel põhjustel oli Iiris kooli-ajal enamikest võimlemistundidest vabastatud. Ja nii mitu aastat. Iiris ei kurvastanud selle üle sugugi, sest jooksmist ja suusatamist ta lausa vihkas. Kuni ühel päeval tuli nende Juuru Keskkooli uus kehalise kasvatuse õpetaja. Pisut…

  Loe edasi »

Istumine, tuharalihased ja haige selg...

Tervis  |  11.11.16, 08:32

Järgnev stsenaarium ei ole mitte üksnes kuiv teooria, vaid me kõik viime seda rohkem või vähem päevast päeva praktikas ellu. Inimkeha toimib…

HEA UNI – MEESTE TERVISE ALUS

Tervis  |  04.05.16, 13:51

Lühidalt: mis on uni ja kuidas ta toimib. Kuni 20. Sajandi keskpaigani käsitleti und kui passiivset, totaalset puhkust võimaldavat osa igapäevarutiinis. Täna teame aga, et meie aju on…

Füsioterapeut Georg Laasik mõtiskleb: jooga

Tervis  |  25.09.15, 10:49

Otsustasin jooga teema käsile võtta, kuna olen korduvalt osalenud jooga teemalistel diskussioonidel, ka siinsamas foorumis. Jooga on mind väga…

Kõndimise kümme kasutegurit...

Tervis  |  22.10.16, 10:25

1. Kõndimine ei tekita kehale erilist treeningstressi Vastupidiselt HIIT`ile või mõnele teisele aeroobse treeningu tüübile tekitab kõndimine kehale väga minimaalselt koormusega…

Digitehnoloogia mõju laste arengule...

Tervis  |  05.03.16, 17:40

Tõlkija eessõna: Hea lugeja, põhjus miks ma sellise kirjutise fitness.ee-sse tõlkisin on lihtne. Leian, et teema on vägagi seotud…

Valu ja funktsioon füsioterapeudi vaatenurgast

Tervis  |  09.07.15, 09:16

Arvasin, et heietaks veidi vabas vormis sellest, kuidas mina asju näen – valu ja sooritusvõime seisukohalt. Kui sellest tekivad huvitavad…



Implantaat – rinnalihase ette või taha?

Tervis  |  19.05.15, 12:31

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit pöördus Christinas Clinicu poole küsimusega: millega peaks implantaate sooviv sportlane arvestama, et mitte…

Päevitamise ajaloost ja selle kasulikkusest. Ehk kus saab Eestis kõige tervislikumalt päevitada?

Tervis  |  09.03.15, 22:17

Inimkonna areng algas 1,5 milj aastat tagasi Aafrikas. Sellest ajast on inimene teinud läbi…

D päike päevitus versus tavapäevitus. Miks valida just d päike?

Tervis  |  06.10.14, 21:03

D päike on uus ja hetkel Eestis ainulaadne päevitamise kontseptsioon, mille eesmärgiks on pakkuda turvalist ja kauakestvat…

Täitesüstid aitavad taastada dieediga kadunud näovormid

Tervis  |  20.03.15, 13:33

Kulturismi- ja fitnesssportlastel hinnatakse järjest enam täiuslikku paketti. Kuid samal ajal kui sportlane kasvatab lihaseid ja vähendab rasvkude…

Mis on diastasis recti, kuidas seda ära tunda ning kuidas sellest vabaneda

Tervis  |  26.01.15, 10:42

Diastaas ehk kõhu sirglihaste lahknevus on seisund, mille korral on kõhulihased üksteisest…

Kehahoiaku mõju testosteroonile

Tervis  |  20.09.14, 16:55

Äri- ja poliitilise maailma liidritel on üks läbiv ühine joon - nad on sotsiaalselt väga dominantsed ning suudavad taluda oluliselt rohkem stressi kui keskmine inimene. Nagu meie…




Pildimängu nr 1632 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1632 võitja on Sven Kredemann. Õige vastus: pildil on Genes-Deivid Pikani [b]Soovime palju õnne…


TULE KEHAANALÜÜSI!

Kuum | 

Rocca FitShopis on kehaanalüüs tutvumishinnaga 5€. Ostes meie poes tooteid vähemalt 10€ eest siis on TASUTA! Samuti anname…


FitShop otsib klienditeenindajat!

Fitness.ee | 

Fitshop ootab Sind oma meeskonda, kui: * Sa tegeled aktiivselt spordiga ning sulle meeldib inimesi nõustada. * Sulle meeldib…