Tervis

Lihtsalt käimine

Tervis  |  16.05.19, 22:14  |  dynamic-ep.com.ar

Üks esimesi asju, mis õpitakse inimesena olles ära, on käimine. Võrreldes varasemate aegadega käime me vähem, kuna kiirenenud elutempo juures on transpordivahendid need, mis meid kiiremini ja lihtsamalt ühest kohast teise viivad.
Tuleks rõhutada rohkem käimise vajalikkust, mis aitab meil säilitada head füüsilist vormi ning vältida erinevaid haigusi.

Milles siis seisneb käimise kasulikkus?
Käimine aitab alandada kahjulikku kolesterooli taset, kaitseb südame arütmia ning äkksurma eest. Käimine aitab parandada ka teisi füüsilisi probleeme.

Need, kes tegelevad käimisega iga päev, võivad vähendada südameinfarktide riski. Ameerika Ühendriikide Kardioloogia Liidu poolt välja antavas ajakirjas on ära toodud, et need inimesed, kes käivad päevas rohkem kui 3…

  Loe edasi »

Paremasse vormi pakase abiga

Tervis  |  06.12.05, 12:04

BODY - http://www.bodylehti.fi Paremasse vormi pakase abiga Talv on taas kohal. Tuisk, paksud riided ja külmus. Tuleb tuttav ette? Mõned meist ei salli üldse talveaega.…

KIIRENDA OMA AINEVAHETUST - osa3

Tervis  |  17.02.05, 22:41

Kirjutanud Daryn Eller Fitness”, tõlkinud Pille Mitt Stuudio 99” Sinu 40-ndad. MIS TOIMUB: Nüüd hakkab lihasmass päris kiiresti vähenema ehk siis lihased…

Nupud: restoranid & kellaajad

Tervis  |  09.02.05, 07:33

Muscle & Fitness Hers Restoranides söömine on tõsine katsumus teadlikult tervislikult toitujaile. Portsjonid on suured ja atmosfäär õhutab sööma pigem seltskondlikel põhjustel,…

Peenike või paks?

Tervis  |  07.04.05, 12:40  |  1

Ma just alustasin treeninguid, et end vormi saada, kuid mu kaal pole eriti langenud.Kas ma teen midagi valesti? Muscle&Fitness Hers Kaalunumber ei näita tegelikult kogu lugu su keha…

KIIRENDA OMA AINEVAHETUST- osa 2

Tervis  |  10.02.05, 15:40

Kirjutanud Daryn Eller Fitness”, tõlkinud Pille Mitt Stuudio 99” SINU 30-ndad MIS TOIMUB: Ainevahetus hakkab vaikselt aeglustuma. Võibolla oled hiljuti…

KIIRENDA OMA AINEVAHETUST- osa 1

Tervis  |  03.02.05, 13:16

Kuidas olla kaloreid põletav masin igas eas ja hoiduda lisakilode tekkimisest? Kirjutanud Daryn Eller Fitness”, tõlkinud Pille Mitt Stuudio 99” Elu on erinev,…



Viagra ja kulturism?!

Tervis  |  06.01.05, 23:33  |  12

Viagra annab sulle hea "pumba", aga ole lihtsalt ettevaatlik meeste riietusruumis - pole viisakas seletada miks:) Et mitte laskuda pikka keemiaalasesse seletusse siis lühidalt, ta võimaldab…

Füsioloogia VIII osa

Tervis  |  21.12.04, 09:45

Seedimine Seedetrakti ja seedimisprotsesside üldine iseloomustus. Seedetrakti peamised osad: Suuõõs, söögitoru, magu, kaksteistsõrmik, peensool,…

Füsioloogia VI osa

Tervis  |  08.12.04, 14:43

SÜDA JA VERERINGLUS. Südame ehitus ja põhifunktsioon. Süda on koonusekujuline õõnes lihaseline elund, asub eesmises keskseinandis, suuremalt jaolt rinnaõõne vasakpoolses osas.…

Erituselundite talitlus IX osa

Tervis  |  27.12.04, 10:36

IX osa ERITUSELUNDITE TALITLUS Erituselundid. Neerud. Eritumise all mõistetakse ainevahetuse käigus tekkivate jääkide eemaldamist organismist. Põhilised eritusorganismid on neerud,…

Füsioloogia VII osa

Tervis  |  14.12.04, 14:11

HINGAMINE Väline hingamine. Õhu kopsudes uuenemise mehhanism. Hingamise all mõistetakse protsesse, mis kindlustavad gaasivahetuse organismi ja väliskeskkonna vahel ning…

Füsioloogia V osa

Tervis  |  01.12.04, 09:50  |  1

Veri Vere hulk, peamised funktsioonid organismis, üldine koostis ja füüsikalised-keemilised omadused. Vere hulk organismis. Inimese kehamassist 6-9 % on veri (1/3…




FitShop Uudised

Fitness.ee | 

[b]FitShopid järgmisel ja aegadel aadressidel: Rocca E-R 11:00-19:00 L.P. suletud/pop-up Haabersti 5 Tallinn Sparta E-R 11:00-19:00 L.P.…


FitGames 2019

Rammujad | 

FitGames on üldfüüsiliselt proovile panev võistlussari, kus igal etapil sooritatakse erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Parim…


Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness | 

LES MILLS BARRE, 11-12 august. BODYPUMP, 25-26 august. BODYATTACK, 15-16 september. BODYBALANCE, 29-30…