Nädala uudised 41/11

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit (EKFL) alustas koostööd Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi sihtasutusega. Esimeseks hea tahte sammuks on Klassikalise Kulturismi Maailmameisrivõistluste 1% piletitulu annetamine fondile. Palume samuti järgida kulturistide üleskutset toetada ainevahetushaigusega lapsi. Hetkel ootavad kõigi eestlaste abikätt Albiina, Miikael ja Brandon-Daniel, kes vajavad spetsiaalseid toitesegusid. Nende toetuseks on kogutud tänase seisuga
3 403 eurot.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4023/eesti-kulturismi-ja-fitnessi-liit-alustas-koostood-tartu-likooli-kliinikumi-lastefondiga]Loe lähemalt[/url]

Eesoleval nädalavahetusel on taas palju põnevat toimumas. Alanud on taas võistlushooaeg ning avapauk antakse 14.10. – 17.10 Serbias, Novi Sadis toimuvatel maailmameistrivõistlustel naiste fitnessis, bodyfitnessis ja kulturismis ja meeste fitnessis. Eesti koondist esindavad neil võistlustel:
Natalia Nazarenko – Kiivikas fitness +163cm ja meeste fitnessi avatud kategoorias Oleg Anissimov.
Laupäeval 15.oktoobril toimuvad eelvõistlused ja 16.oktoobril finaalid 6 parima sportlase osavõtul igas kategoorias. Alanud on ka ennustusvõistlus! Jälgi portaali foorumis reportaaz ja ennusta [url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=34218&view=findpost&p=318711]SIIN[/url]

Käes on kauaoodatud hetk, kui võimalus kohtuda ehtsa IFBB profikulturisti Jari “Bull” Mentula´ga! Kaks õnnelikku võitsid ühistreeningu- Taivo Seppa, Reval-Spordis 14. oktoobril. Siim Pukk, Spordiklubis Sparta 15. oktoobril.
Programm:
14. okt Reval Spordis algusega kell 16:30 kuni 21:00ni (kui treening lõpeb)
17:00 algab uue Pro Sarja degusteerimine, Jari ”Bull” Mentula eestvedamisel.
18:15 ühistreening mängu võitjaga ja fännidega

15. okt Sparta Spordiklubis 13:30 kuni 18:00ni (kui treening lõpeb)
14:00 algab uue Pro Sarja degusteerimine FitShop Spartas, Jari ”Bull” Mentula eestvedamisel
15:15 ühistreening mängu võitjaga ja fännidega
Mõlemal päeval võimalus on kõigil soovijatel pildistada koos Jari “Bull” Mentulaga ning kõigile huvilistele, kes soovivad võtta osa treeningust/tulla vaatama, siis sellel päeval on nii Reval Spordis kui ka Sparta Spordiklubisse sissepääs tasuta.

Sel nädalavahetusel toimuvad Tartus Tasku Keskuses Eesti sportliku vabavõitluse liiga Raju demopäevad. Üritusel on võimalik katsuda jõudu Raju sportlastega, uudistada sportliku vabavõitluse puuri ja mängida sportliku vabavõitluse mänge Xbox 360ga. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/4019/raju-demopaeval-saab-taskus-sportlastega-joudu-katsuda]SIIN[/url]

5.–6. november toimub spordiklubis Arctic Sport (Tallinn) Dünaamilise venituse koolitus. Koolitajaks on Vaso Januzovic (Horvaatia), kes on tunnustatud rahvusvaheline koolitaja nii strechingu, jooga kui tantsuga seotud valdkondades. Koolitusele on vajalik eelregistreerimine! Täpsema info leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/4017/dunaamilise-venituse-koolitus]SIIN[/url]

Koos uue sisehooajaga alustasime toidulisandite presentatsioone! Esmaspäeval, 17. oktoobril toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis My Fitness Rocca Al Mares. Presentatsioon toimub ajavahemikus 18.00-20.00

FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” saab seekord kingituseks kaasa Fitness.ee nahast randmetoega jõusaalikindad(väärtus 16,50€). Loe tooteinfot [url=http://fitshop.fitness.ee/aksessuaarid/0/readmore/155/Randmetoega%20kindad/]SIIN[/url]

43. EMV kulturismis ja fitnessis ning 6. Innar Mardo memoriaal toimuvad 30.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses (aadressil Salme 12). Päevakava:
10:00-13:00 Eesti MV athletic fitnessis
14:00-15:30 Lamades surumise võistlus “Record Breakers 2011”
17:00-20:00 Eesti MV kulturismis ja fitnessis
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3947/vi-innar-mardo-memoriaal-30oktoobril-nb-tahtis-info-oomaja-kohta-ja-piletid-nd-saadaval]SIIN[/url]
NB! PILETID on NÜÜD saadaval [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=93783]PILETILEVIS[/url]! Osta pilet varakult ja tule omadele kaasa elama!!!

Klassikalise Kulturismi Maailmameistrivõistlused toimuvad 19.-20.11.2011 Tallinnas Solarise keskuses Nokia Kontserdimajas. Osaleb ca 250 sportlast 70 riigist. Piletid on nüüd müügil! OSTA PILET varakult ja saa endale parim istekoht: [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=92578]Piletilevi´st[/url] või [url=http://www.ticketpro.ee/jnp/sport/720450-Klassikalise-kulturismi-MM-ja-MK.html]TicketPro´st[/url]

Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:

22. oktoober spordiklubis Arigato toimuvad selle hooaja esimesed amatöörvõistlused taipoksis. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/4021/harrastajate-voistlused-taipoksis]SIIN[/url]

22.oktoober toimub Tartus, A. Le Coq Sport spordihoones Eesti suurim võitlusspordiüritus MMA Raju 8 Rajul osaleb Eesti võitlusspordi paremik. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3950/raju-8-toob-tartusse-eesti-parimad-voitlussportlased]SIIN[/url]

21-23. oktoober toimuvad Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis ja fintessis Rootsis, Lundis. Eestit esindavad sellel võistlusel Ott Kiivikas, Imre Vähi, Raigo Kuusnõmm, Marti Taru ja Rain Kuusnõmm.

22.oktoober algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]

24.-28.november leab aset spordiklubis Arctic Sport personaaltreenerite koolitus. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3965/personaaltreenerite-koolitus]SIIN[/url]

Nädala retsept – Ahjuomlett gorgonzola ja sibulamoosiga (allikas: Tallegg)

8 Talleggi Tervisemuna
150 g Gorgonzola juustu
120 ml rõõska koort
100 g kirsstomateid
musta pipart, soola ja võid
Moos:
2 suurt sibulat
1 keskmine pirn
2 spl oliiviõli
1 spl õuna äädikat
2 spl pruuni suhkrut
Valmistamine: Moosi valmistamiseks koori sibulad ja lõika pikuti väikesteks ribadeks. Kuumuta pannil keskmisel kuumusel oliiviõli ja prae selles sibulaid kuni nad hakkavad klaasistuma. Seejärel koori pirn ja eemalda südamik. Lõika pirn väiksemateks kuubikuteks ning lisa nad sibulale koos õunaäädika ja suhkruga. Hauta senikaua kuni suhkur hakkab karamellistuma ja sibul on pehmenenud. Jäta segu jahtuma.
Omleti jaoks löö munad kaussi, sega omavahel ühtlaseks massiks ning lisa koor, tükeldatud juust, must pipar ja pisut soola. Määri ahjuvormi ääred võiga. Vala muna-juustusegu vormi. Kuumuta ahi 160 C kraadini, pane omletisegu ahju ja küpseta umbes 10 minutit. Seejärel aseta omleti pinnale kirsstomatid ja pane segu tagasi ahju. Küpseta veel umbes 20–30 minutit, kuni valmimiseni. Serveeri koos sibulamoosi ja värske salatiga.

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee