Armlifting Cup 2012 IMM raames

1. Võistluse eesmärk ja ülesanded:

Võimaldada Eesti parimatele raskejõustiklastele panna ennast proovile uuel spordialal

Populariseerida armliftingut harrastajate seas

2. Võistluste organiseerimine, koht ja aeg:

võistlusi organiseerib Fitness.ee koostöös Baltikumi armliftingu föderatsiooniga.
võistluste direktor: Eduard Rikas
võistluste peakohtunik: Roman Eloshvili
võistluste peasekretär: Eduard Rikas
võistluste kommentaator: Imre Vähi

Tallinn, Salme 12, salme Kultuurikeskus
21.oktoober 2012 algusega kell 15.30

3. Võistluse reeglid:

Võisteldakse 4 kaalukategoorias mehed -70kg – 90kg +90kg ja naised 1 absoluutne kategooria (ilma kaalupiiranguta). Enne võistlust võistlejad kaalutakse. Kaalumine toimub kohapeal 13.30-14.30.

4. Võistlustele registreerimine:

Toimub interneti keskonnas www.fitness.ee – [url=http://www.fitness.ee/registreeru/18]kliki siia[/url]. Eelregistreerimine lõppeb 11.10.2012. Eelregistreerimata sportlased osaleda ei saa.

5. Autasustamine:

Kõiki võistlejaid autasustatakse karikaga. Lisaks auhinnad sponsoritelt.

6. Kõik võistlejad kannavad personaalselt vastutust oma tervisliku seisundi eest

7. Võistlusmäärused:

Määrused

Tõstmine (harjutuse läbiviimine)

1. Sportlane seisab näoga platvormi suunas.

2. Käepideme kõrgus põrandast peaks jääma vahemikku 58-60 cm. Varustused peavad olema sertifitseeritud.

3. Sportlane võtab käepideme keskelt kinni, paralleelselt platvormiga, raskuskese jääb sportlasele jalgade vahele, lahtine haare on keelatud (st. pöial peab olema ümber käepideme).

4. Raskust tõstetakse seni kuni on jõudnud vertikaal asendisse ja samas peavad sportlase põlved olema sirged. Raskus võib peatada liikumise, kuid seda ei tohi tagasi alla lasta. Vaba käega ei tohi puudutada teist kätt või keha.

5. Signaal koosneb peakohtuniku käemärguandest maa suunas ja selgest häälkäsklusest “Down”(“Maha”). Signaali ei anta enne kui raskus on fikseeritud asendis ja sportlane on viimases positsioonis.

6. Sportlasel on katse sooritamiseks 1 minut ja selle aja jooksul ei ole soorituste arv piiratud.

7. Tõstmise jaoks tohib kasutada kriiti või magneesiumi, lubatud ei ole liim või muud käsi kleepuvaid ained.

Põhjused mille puhule tulemust ei arvestada.
1. Vea tegemine vertikaalasendisse tõstmisel.
2. Põlvede mittetäielik sirgeks surumine
3. Puusadega toetamine tõste ajal.
4. Iga käepesa puude, mis ei ole pöörleva käepideme vastu, tõste ajal.
5. Jalgade liikumine edasi-tagasi ja külgedele.
6. Raskuse langetamine enne peakohtuniku märguannet.
7. Raskuse langetamine ilma käekontrollita.

Armlifting (inglise k. arm- käe lifting- tõste) – Jõusport, võistlus haardejõuga.

Armliftingus on vaja tõsta ümmargust liikuvat käepidet läbimõõduga 60 mm, mida nimetatakse “Rolling Thunder” – “Kõmisev Kõu”. Käepideme konstruktsioon on selline, et tõstmisel kogu pinge langeb käsivarrele ( algselt oli see tehtud, et treenida vastavat lihasgruppi).

8. Toetajad:

Fitness.ee , Fitshop.ee, Armlifting Föderatsioon, Äripank, Alfastar, Kadrioru Spordiklubi, Citysec.

Autor: Armlifitng Föderatsioon