Klubid

TAI CHI

Klubid  |   |  tekst:  |  fotod: Anonüümne  |  Kommenteeri

TAI CHI – rahulik ja väljapeetud süsteem kooskõlastab hingamist keha liigutustega. Tulemusena muutub inimene rahulikumaks ja saavutab sisemise rahu mis tasakaalustab teda ümbritsevaga.
Rahuliku iseloomu poolest sobib tai-chi ideaalselt neile, kes soovivad tegeleda millegi idamaisega, et arendada painduvust ja hingamist ja maandada stressi. Muidugi ka õppida võitlema.
Seetõttu on Tai Chi kasulik nii füüsilise kui ka vaimse vormi parandamiseks.


KEHA

LÄBI KEHA TUNNEB INIMENE ENERGIA TASEME TÕUSU JA JUURDE VOOLAVAT JÕULISUST, VEEL TUNNEB INIMENE, ET TA ON ROHKEM LÕÕGASTUNUD JA VÄHEM PINGES. ÕPITAKSE KASUTAMA ENERGIAT MEIE ÜMBER.

NÄRVID

INIMENE TUNNEB , ET NÄRVID ON PUHANUD JA SEEGA ON INIMENE TASAKAALUKAM.

MÕISTUS

ASJA MÕTE SEISNEB SELLES, ET KEHA TULEB VIIA NII RAHULIKKU OLEKUSSE, ET KÕRGEMAD VAIMSED TEGEVUSED ON VÕIMENDATUD. MÕISTUSE TEGEVUS ON SUUNATUD CHI ( ELUJÕU ) KOGUMISELE.

TAI CHI ÜLESANDED:
 VAIMSE PAINDLIKUSE ARENDAMINE
 VISADUSE KASVATAMINE
 TASAKAALU PARANDAMINE
 STRESSI VÄHENDAMINE
 KESKENDUMISVÕIME PARANDAMINE
 VAIMSE HEAOLU PARANDAMINE
 ÜMBRITSEVA ENERIA TUNNETAMINE JA SELLE KASUTAMINE

Tai Chid saab proovida Viimsi Tervisekeskuses kolmapäeviti kell 18:00 kus tundi viib läbi professor S. Miller Concordia Ülikoolist.

Tule proovi!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

5. oktoobril toimub Sparta lahtiste uste päev

Klubid | 

Lahtiste uste päeval on tunniplaanis 22 erinevat treeningut, mis toimuvad lisaks rühmatreeningute saalidele ka jõusaalis ja…


Eesti jõusaalikett Gym! laieneb Lätti

Klubid | 

MyFitnessi tütarfirma Gym! laieneb oma ööpäevaringselt avatud jõusaalidega Lätti, viies 15-eurose kuutasuga piiramatu treenimisvõimaluse ka…


EESTI ESIMESE STREET WORKOUT RUUMI AVAMINE

Klubid | 

Ruumi paigaldatavad konstruktsioonid: - Üks klassikaline street workout kang (2,2m lai; 2,1m kõrge) - Kolmene rööbaspuu -…