Klubid

SAAVUTA PÜSIV BIKIINIVORM EGLE-ELLER NABI FITNESSTREENINGUTEGA

Alates 2. maist saavad kõik Sparta liikmed, 30-päeva või 10 x kaardi omanikud osaleda lisatasu eest Egle Eller-Nabi fitnesstreeningutel.

Klubid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Egle Eller-Nabi Fitnesspakett on uus pakett, kus eesmärgiks on saavutada naiselik treenitud bikiinivorm, mis püsiks aastaringselt. Treeningud toimuvad 2 korda nädalas jõusaalis. Treeningutes keskendutakse naiseliku liivakellakujulise keha vormimisele - trimmis tuhar, vormis jalad, peenike keskkoht ning treenitud ülakeha.

Ideaaliks on treenitud ning naiselik bikiinivorm. Treeningud jagunevad alakeha ja ülakeha päevaks. Alakeha trennis on fookuses jalad ja tuhar ning ülakeha trennis on fookus ülakeha ning kõhupiirkonna vormimisel. Mõlemas trennis keskendutakse harjutuste tehnikale. Harjutusi tehakse nii vabade raskustega kui ka jõuaali seadmetega. Iga osaleja saab valida koormuse vastavalt enda treenitusele mistõttu sobib treening nii edasijõudnutele kui ka algajatele. Treening kestab 75-90 minutit vastavalt perioodi treeningkavale. Fitnesspaketi treeneriteks on koos Egle Eller-Nabiga veel tunnustatud treener Roman Gritsanjuk ning bikini fitnessi võistlejad Alice Heinmets ja Elli Valla. Treeningmeetodi põhinevad maailma kuulsa treeneri Charles R. Poliquini treeningmeetoditel.

Eesmärgiga saavutada aastaringselt püsiv naiselik bikiinivorm. Treeningud toimuvad 2 korral nädalas jõusaalis. Treeningud jagunevad alakeha ja ülakeha päevaks. Treening sobib nii edasijõudnutele kui ka algajatele, kuna koormus on vastavalt treenitusele. Treening kestab 75-90 minutit vastavalt perioodi treeningkavale. Fitnessgrupi treeneriteks on koos Egle Eller-Nabiga veel Roman Gritsanjuk, Alice Heinmets ja Elli Valla. Treeningmeetodid põhinevad maailma kuulsa treeneri Charles R. Poliquini treeningmeetoditel.

Püsiv bikiinivorm Egle Eller-Nabiga!

Alates 2. maist Sparta jõusaalis

T 17.30 ülakeha
N 17.30 alakeha
Treeningu pikkus 75-90 minutit
Treenerid: Egle Eller-Nabi, Roman Gritsanjuk, Alice Heinmets ja Elli Valla.
Charles R. Poliquini treeningmeetodid.

Egle Eller-Nabi Fitnessi paketi hind 69 eurot kuus, mis koosneb Sparta liikmelisusest (49 eurot) ning lisapakektist (20 eurot).

Egle Eller-Nabi Fitnessi klubikülastus maksab 12 eurot kord ja kestab 3 tundi.

Pilet annab õiguse külastada vabade kohtade olemasolul Egle Eller-Nabi rühmatreeninguid ja jõusaali.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Morning Fatburn – Sellest saab Sinu parim suvi!

Klubid | 

Sellest saab Sinu parim suvi! Alates 6.juunist stardib Egle Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuki juhendamisel Arigato spordiklubis suvegrupp…


Pildimängu nr 1578 võitja on välja loositud

Klubid | 

Pildimäng nr 1578 võitja on Kristiina Aasamäe. Õige vastus: pildil on Liis-Marian Toomse [b]Soovime palju õnne…


Poeta jõuluvana kingikotti pühadehinnaga Sparta kinkekaart

Klubid | 

Otsid sportlikku kingiideed, mida poetada kasvõi Jõuluvana kotti? Müügile on saabunud piiratud kogus Sparta kümne korra kinkekaarte…