TOIDUBLOGI - Kahe minuti Å¡okolaadikook

KOOSTISOSAD:
Kakaopulber (CocoVi) 15g
Mega Strong Protein Å¡okolaad (Olimp) 20g
Maapähklivõi (Olimp) 10g
Kaerajahu 15g
Banaan 100g
Kreeka jogurt 0% 30g
Küpsetuspulber

VALMISTAMINE:
1. Purusta banaan kahvliga. Lisa kõik ülejäänud koostisosad ja sega hoolega ühtlaseks massiks.
2. Võta sobiv anum ja määri kergelt rasvainega.
3. Pane segu anumasse ja küpseta mikrolaineahjus 2 minutit.
4. Serveeri omalt poolt valitud lisadega.

TOITEVÄÄRTUS:
375 Kcal
14 R
25 V
30 Sv
10 Ka