Retseptid

TOIDUBLOGI: Proteiini "Kass Artur"

Lihtne ja ajatu klassika, kuid veidi teistsuguses võtmes.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Proteiinibatoon MAX (Fast) 135g (3tk)
Riisikrõbinad kakaoga (Krysli) 20g
Või 82% 20g

VALMISTAMINE:
1. Sulata potis aeg-ajalt segades, madalal kuumusel või ja kolm eelnevalt tükeldatud MAX proteiinibatooni.
2. Kui mass on püdelaks muutunud,lisa riisikrõbinad ja hästi ettevaatlikult kuni kõik pallid on massiga kaetud.
3. Tõsta mass küpsetuspaberile ja rulli endale meelepärasesse kujusse.
4. Tõsta Kass Artur külmikusse jahtuma.
5. Vahetult enne söömist lase toatemperatuuril seista.


TOITEVÄÄRTUS:
740 Kcal
32 Rasv
40 Valk
75 Süsivesik



Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…