TOIDUBLOGI: Maapähklivõi maiustus

KOOSTISOSAD:
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/]maapähklivõi (Olimp)[/url] 250g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1181/Kookosõli-Extra-Virgin-1000ml-/]kookosõli (CocoVi)[/url] 100g
kookoshelbed 120g
mesi 45g
sool (maitse järgi)

VALMISTAMINE:
1. Pane kookoshelbed köögikombaini ja blenderda seni kuni õli hakkab helvestest eralduma.
2. Lisa maapähklivõi, mesi, kookosõli ja sool. Blenderda segu seni kuni oled saavutanud ühtlase massi.
3. Laota segu küpsetuspaberiga vooderdatud alusele ja aseta alus 15 minutiks sügavkülma.
4. Lõika kuuma noaga ruudukesed ja naudi. Kui kohe kõike ära ei söö (ei soovita), siis aseta ülejäänu sügavkülma tagasi.

TOITEVÄÄRTUS 1 tüki kohta (kokku 21)
Kaloreid: 150
Rasva: 14g
Valku: 3.5g
Süsivesikuid: 5g
Kiudaineid: 2.5g

Autor: Fitness.ee