Retseptid

TOIDUBLOGI: Täidetud datlid

Karamellised datlid, täidetud kreemise pähklivõiga ja kaetud tumeda šokolaadiga... Ega muud ei oskakski tahta :)

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
10 Suuremat datlit
70g Tumedat šokolaadi
50g Tükeldatud pähkleid (mandlid, pistaatsia)
10 tl Maapähklivõid Olimp (70g)

VALMSITAMINE:
1. Lõika datlid külje pealt lahti ja eemalda kivid.
2. Täida kõik datlid 1tl täie maapähklivõiga.
3. Sulata šokolaad ja laota taldrikule hakitud pähklid.
4. Kasta pool datlist šokolaadi sisse ja rulli purustatud pähklites.
5. Pane kaetud ja täidetud daltid küpsetuspaberile.
6. Lase datlitel 20 minutit külmikus taheneda.

TOITEVÄÄRTUS (1 täidetud dattel ):
150 Kcal
9.5 Rasv
4 Valk
11.5 Süsivesik
1 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…