TOIDUBLOGI: Ãœhe minuti Å¡okolaadikook

KOOSTISOSAD:
Kaerajahu 15g
Muna 55g (1tk)
Piim 2,5% - 60 ml
Tükeldatud tume šokolaad 20g
Küpsetuspulber 1/2 tl
Kakaopulber (Leader) 10g
Valgupulber Å¡okolaadi (Leader) 30g
Suhkruasendaja (maitse järgi)

VALMISTAMINE:
1. Sega omavahel kaerajahu, küpsetuspulber, kakao ja valgupulber. Lisa muna, piim ja šokolaaditükid. Sega seni, kuni oled saanud ühtlase taigna.
2. Pane saadud taigen kuumakindlasse anumasse ja küpseta mikrolaineahjus täisvõimsusel 1 minut.

TOITEVÄÄRTUS:
385 Kcal
17 Rasv
40 Valk
17 Süsivesik
4 Kiudained