Retseptid

Ideid hommikusöögiks

Mitmeid variante, kuidas oma päeva õigesti alustada.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Krõbe gluteenivaba valgumüsli
Toitaineterikas gluteenvaba hommikusöök. Magustatud vaid mee ja datlitega.

Maapähklivõi müsli
Müslit on kodus väga lihtne teha. Poe müslid on üldjuhul pungil suhkrust ja lisaainetest. Mõnus maapähkli maitseline müsli on kasulik, sest nii tead täpselt mida sinna sisse oled pannud.

Valgurikas kohvimagustoit
Midagi kohvisõpradele. Vaid kolmest koostisosast koosnev kiire ja kohev magustoit. Kuna magustoidus on korralik kogus kofeiini, sobib ta väga hästi kiireks ja kergeks vahepalaks enne treeningut.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…