Frillice.com kuukiri nr 3

Jätkame Fitness.ee lehel Frillice kuukirja, mis toob sinu ette kõige põletavamad teemad tervise- ja biohäkkimise maailmast.

Miks peegel võib sulle valetada?

Kas sa oled kunagi mõelnud, et sinu kehakaal võib olla täiesti “normaalne”… aga tervis tegelikult mitte?

Enamik inimesi mõõdab ainult kaalu. Mõni loeb kaloreid. Mõni vaatab peeglist, kas kõht on väiksem või suurem. Aga peaaegu mitte kunagi ei mõõdeta neid näitajaid, mis päriselt sinu tervist juhivad. 

Ja see on probleem.

Sest kaks inimest võivad kaaluda täpselt sama palju, aga ühe keha võib olla põletikus, väsinud ja insuliiniresistentne. Samal ajal tunneb teine ennast energilise, tugeva ja tervena.

Väljast justkui sarnane, aga seest täiesti erinev.

Mida siis tegelikult mõõta võiks?

Veresuhkrutaset (paastuglükoos ja glükohemoglobiin, mis on viimase 2-3 kuu keskmine veresuhkrunäit) ja insuliini.

Kui sa tahad aru saada, kas sinu ainevahetus töötab sinu kasuks või sinu vastu, siis alusta veresuhkrust ja insuliinist.

Need näitajad annavad üsna kiiresti aimu, kuidas sinu keha süsivesikutele reageerib. Kui veresuhkur kõigub pidevalt üles ja alla ning insuliin on kõrge, siis on sinu keha rasvapõletus sisuliselt käsipiduri peal.

Sa võid teha trenni. Sa võid süüa vähem. Aga keha ei taha rasvast loobuda.

Lisaks põhjustab kõrge veresuhkur sageli:

• energiakõikumisi
• magusaisu
• väsimust pärast söömist
• rasva ladestumist kõhu piirkonda
• suuremat põletikutaset kehas

Eriti keeruliseks teeb selle olukord, et need probleemid võivad eksisteerida aastaid enne, kui arst hõikab sulle välja sõna “diabeet”.

Analüüsi ka enda näonahka.

Üks huvitavamaid tervise peegleid on tegelikult sinu nahk. Sest nahk reageerib väga kiiresti:

• stressile
• unepuudusele
• veresuhkru kõikumisele
• põletikele
• toitainete puudusele
• vananemisele

Ja nüüd on võimalik seda päriselt mõõta. Frillice äpis on olemas uus näonaha analüüs nimega Säraskänner.

Sa teed lihtsalt oma näost pildi… ja umbes 10–20 sekundiga saad teada, kui vana sinu nahk tegelikult välja näeb.

Lisaks analüüsib süsteem veel 11 erinevat näitajat:

• kortsud
• poorid
• pigmentatsioon
• hüdratsioon
• tumedad silmaalused
• naha tekstuur
• punetus
• ja palju muud

Ehk lõpuks ei pea sa enam lihtsalt peeglit vaatama ja mõtlema: “Kas mu nahk läheb paremaks või halvemaks?” Nüüd saad seda päriselt mõõta ja jälgida.

Ja see on oluline. Mida ei mõõda, seda ei muuda.

Põletikud – vaikne probleem sinu kehas

Kolmas asi, mida ma kindlasti soovitaks mõõta, on põletike tase sinu kehas.

Krooniline põletik ei tähenda ainult haigust. Sageli tähendab see lihtsalt seda, et keha töötab pidevas stressirežiimis.

Tagajärjed võivad olla:

• kehv taastumine
• liigesevalud
• väsimus
• rasvapõletuse aeglustumine
• halb uni
• naha vananemine
• ajuudu

Ja kõige hullem? Paljud inimesed peavad seda “normaalseks vananemiseks”. Tegelikult ei pruugi asi olla vanuses. Vaid selles, kuidas sinu keha igapäevaselt toimib.

Frillice keskkond

Frillice keskkonnas aitame sul tervist mõõta tervikuna.

Mitte ainult kalorite või kehakaalu kaudu.

Sa saad:

• jälgida oma näonaha seisukorda
• analüüsida keha reaktsioone
• saada personaalseid soovitusi
• ehitada üles tervislikke harjumusi
• parandada ainevahetuse tervist

Ja teha seda ilma ekstreemsete dieetide või kalorite lugemiseta.

Frillice keskkonda saad siit:
https://frillice.ee/kampaania-84803

Kasuta sooduskoodi FITNESS ja saad kohe 20% soodustust.

Uued mõtted juba uues kuus.

Heikki Mägi
frillice.com

Kõike head

Heikki Mägi 
+37258177772