Kristel Tamm: 28 aastat aeroobikatreenerina

Kristel Tamm tuli aeroobikatreeneriks 90ndate alguses, kui Jane Fonda higipaelad olid moes ja stepipingid saagiti puust valmis kohapeal. Tema teekond Väike-Maarja külakeskusest Forumi kuldaegadesse ja sealt edasi Spartasse hõlmab peaaegu kogu Eesti rühmatreeningute ajaloo.

Kristel Tamm Väike-Maarjast Tallinna

Vanasti olnud laevad puust ja mehed rauast. Aeroobikamaailmas olid puust ka treeningvahendid ja treenerid puhtast metalsest entusiasmist. Nõukogude aja järel oli Eestis valdkonna tühimik, mida Jane Fonda videoklipid suutsid vaid pisut katta. Kohale tuli uus põlvkond.

Kristel oli üks neist. Sulgpalluri taustaga ja Tallinna Pedagoogilises Instituudis (tänane Tallinna Ülikool) võimlemiserialal kehalist kasvatust õppinud naine kolis pärast lõpetamist Väike-Maarjasse, et arendada kohalikku kehakultuuri.

„Hakkasin käima Euroopas erinevatel aeroobikakursustel — no kus see oli alles tase!“ meenutab ta praegugi särasilmi. Korraliku varustuse asemel oli alguses tahe. Esimesed stepilauad lasi Kristel kohalikus saekaatris puust välja saagida. „Hiljem toetas vald juba õigete laudadega.“

Treeningutele tuldi igasuguse riietusega — nokamütsid ja higipaelad peas, mõnel pikad sokid jalas. Aeroobikapisik levis nagu suits ümber väikese vallakeskuse.

Üks tudeng, kes Kristeli tundi sattus, oli tulevane kulturist ja Sparta jõusaali peatreener Argo Ader. „Kooli peal levis kõmu, et Väike-Maarjasse on tulnud üks aeroobikatreener, kes on kõige ilusam naine Eestis,“ meenutab Argo muigvelsui. „Võtsime sõpradega julguse kokku ja läksime tema tundi.“ Trenn ise jäi tulevastel jõusaalimeestel pooleli — liiga raske ja intensiivne.

Forumi aastad ja Kristel Tamme leivanumber

1997. aasta paiku jõudis Kristel pealinna. Uueks tööandjaks sai popp ja trendikas spordiklubi Forum, kuhu oli koondunud kogu trenditeadlik linn. Naljaga pooleks öeldi: kui sind polnud Forumis, polnud sind olemas.

Kõrval treenisid teine Eesti aeroobika pioneer Riina Suhotskaja ja personaaltreener Marek Morozov. Jõusaalis kogusid esimesi kihti musklimehed Ott Kiivikas ja Arnold Tokko. Tunde juhtisid ka tollased staartreenerid Fred Antson ja Ervin Liiber.

„Käisime Ott Kiivikase ja Arnold Tokkoga usinalt Kristeli tundides. Tal oli pühapäevane meeste stepitrenn — väga populaarne ja vahelduseks kasulik,“ sorib mälusahtlis Marek Morozov.

Tunniplaan oli hõre nagu vaese mehe sokk: kell 12 päeval üks treening ja õhtul teine. Saalid aga puupüsti täis, piletid defitsiit ja vabad kohad rariteet. Kristeli toonane leivanumber oli Dance Step — plahvatusohtlik kokteil tantsimisest ja stepilauast. „Saalid olid nii täis, et peeglid läksid seest uduseks,“ ütleb Kristel muigega.

Treeneritöö kõrvalt osales Kristel ka Aeroobikakuninganna esimestel valimistel, saavutades mitu aastat järjest kolmanda koha. Ta oli ka esimeste seas, kes sooritas EOK juures aeroobikatreeneri kutseeksami ja sai diplomeeritud juhendajaks.

Kristel Tamm — Eesti esimene Core-treener

90ndate Tallinna aeroobikamaailma pärlitena tulid stepi kõrval lavale ka FitBall ja Coreboardil kiikumine. „Käisin Soomes spetsiaalselt Core-trenne õppimas ja olin ilmselt esimene Eesti Core-treener,“ meenutab Kristel.

[pilt=13900]

Toonases aeroobikamaailmas polnud kontseptsioone. Iga treener vaatas ise, mismoodi tund põnevaks teha. „Mulle meeldis see vabadus ja loomingulisus väga. Olen loov treener, kes alles viimastel aegadel on õppinud nautima ka seda, et kontseptsioonid on valmis ja laud kaetud — treeneri ülesandeks on lihtsalt tundi kohale tulla.“

Metsik lääs Eesti aeroobikamaailmas ei kestnud kaua. 90ndate lõpus toodi sisse esimene kindla kondikavaga treening — BodyBalance — ning sealt sai alguse keha & meele tundide võidukäik Maarjamaal, mis kestab tänaseni.

Täna on Kristeli treeneriampluaa Spartas kirju nagu Kihnu-Virve seelik: FunctionalBody, TBA, eakate treening, SeljaEri, VinyasaFlow, ABSExpress ja YogaFUNcin. „Olen tõeline spordisõltlane,“ ütleb ta.

28 aastat ühel alal — sadagu rahet või paistku päike. „Kliendid on mind väga hoidnud ja armastanud. Ma lihtsalt armastan inimesi,“ võtab ta kokku oma kreedo. „Teen 100% seda, mida naudin, ja loodan selle alaga tegeleda elu lõpuni — ma lihtsalt ei kujuta ennast kuidagi ette väljaspool sporti.“

KKK Kristel Tamme kohta

Kus Kristel Tamm praegu treenerina töötab?
Spordiklubis Sparta. Tunnikava ulatub funktsionaaltreeningust ja eakate treeningust kuni jooga- ja seljatundideni.

Mis on Core-treening, mille Kristel Eestisse tõi?
Süvalihaste treening kõikuval alusel (Coreboard), mis arendab tasakaalu ja keskkeha kontrolli. Kristel käis seda 90ndate lõpus Soomes õppimas.

Kui kaua on Kristel aeroobikatreenerina töötanud?
28 aastat. Karjäär algas 90ndate alguses Väike-Maarjas, jätkus Tallinnas spordiklubis Forum ja täna Spartas.

Autor: Sparta SK