Tribulus: mida see toidulisand pakub

Tribulust jääb tihti silma meestele, kes otsivad taimset tuge jõule, elujõule ja treeningutundele. Siin on selge ülevaade, mida sellest toidulisandist mõistlikult oodata ja kus tasub lubaduste juures hoog maha võtta.

Miks Tribulus üldse huvi pakub?

Jõusaalides liigub üks küsimus ikka ringiga tagasi: kas on midagi looduslikku, mis aitaks mehel end treeningul tugevamana ja erksamana tunda? Just selle küsimuse kõrval mainitakse sageli Harilik kuradisarv Terrestris Terrestrist ehk harilikku kuradisarve.

Tribulust on taimne toidulisand. Seda kasutatakse peamiselt vitaalsuse, meheliku enesetunde ja treeningumotivatsiooni toetamiseks. Mõni võtab seda perioodidel, kui töö, uni ja trenn on korraga rasked. Mõni loodab paremat jõutunnet. Mõni otsib lihtsalt väikest tuge, et keha ei oleks kogu aeg tühi.

Lihtne tõde: ükski kapsel ei asenda und, korralikku sööki ega läbimõeldud treeningut. Kui toidulaud on juhuslik ja ööd jäävad lühikeseks, ei tee Harilik kuradisarv Terrestris imet. Kui põhitöö on tehtud, võib see mõnele inimesele sobida lisatoena.

Mida Tribulus keha jaoks teha võib?

Algne lubaduste nimekiri oli pikk. Paneme selle inimese keelde. Tribulust seostatakse eelkõige meheliku vitaalsuse, jõutunde ja üldise kehalise võimekusega. Samuti räägitakse selle mõjust lihaskonnale, vereringele, seedimisele ja taastumise tundele.

• Aitab kasvatada lihasmassi ning lisab jõudu, kui treening ja toitumine on korras.
• Tõstab naturaalset testosteroonitaset toetava taimse lisandina.
• Parandab meeste kehalist võimekust, eriti siis, kui koormus on suur.
• Tugevdab lihaskonda ja vitaalsust üldise enesetunde kaudu.
• Mõjub positiivselt immuunsussüsteemile, kolesteroolile ja maksa funktsioneerimisele.
• On kasutamisel mõeldud ilma kahjulike kõrvalmõjudeta, kuid tundliku tervise korral tasub arstiga rääkida.
• Soodustab seedimist.
• Suurendab vereringet ja on põletikuvastase toimega.
• Annab elujõudu ja parandab seksuaalenergiat.
• Aitab võidelda üleliigse keharasvaga, kui menüü ja liikumine toetavad sama eesmärki.

Ausalt öeldes tasub neid punkte lugeda ettevaatlikult. Toidulisand ei ole ravim. See ei ravi hormonaalseid probleeme ega tee treeningut sinu eest ära. Kui aga eesmärk on toetada rasket treeninguperioodi, võib Tribulust kuuluda laiemasse plaani.

Kuidas Tribulus treeningukavas kasutada?

Kõigepealt vaata üle kolm asja: uni, valgukogus ja treeningu järjepidevus. Kui need on paigas, on toidulisandil üldse mõtet. Kui ei ole, läheb tähelepanu valesse kohta.

Harilik kuradisarv Terrestris sobib paremini inimesele, kes juba treenib. Näiteks jõutreeningu, üldfüüsilise ettevalmistuse või rasvapõletuse perioodil. Mõte ei ole võtta seda lootuses, et lihasmass tekib iseenesest. Mõte on toetada keha ajal, mil koormus on suurem ja taastumine loeb rohkem.

Mis siis tegelikult juhtub? Mõnel inimesel paraneb enesetunne. Mõnel tuleb parem trennitahe. Mõni ei tunne suurt vahet. See on normaalne, sest toidulisandite mõju on inimestel erinev. Vanus, stress, uni, toitumine ja treeningumaht muudavad palju.

Kui kasutad Tribulust, jälgi enda tunnet ausalt. Kas jõud püsib? Kas trennitahe on parem? Kas uni on korras? Kui vastus on ei, ei ole mõtet purki süüdistada ega annustega mängida. Alusta põhitõdedest.

Tribulus: mida ostes ja kasutades jälgida?

Toidulisandi puhul loeb selge koostis. Vaata, et pakendil oleks kirjas, mida toode sisaldab ja kuidas seda kasutada. Ära vali toodet ainult kõige valjema lubaduse järgi. Väga suured väited kõlavad hästi, aga keha ei tööta reklaamlause järgi.

Kui sul on terviseprobleeme, kasutad ravimeid või kahtlustad hormonaalset muret, räägi enne arstiga. See ei ole liigne ettevaatus. Just nii väldid olukorda, kus lihtsast toidulisandist saab segane katsetamine.

Algne artikkel viitas, et Tribulust on saadaval SIIT. Enne ostmist tasub siiski lugeda koostist, kasutusjuhendit ja hinnata, kas sinu eesmärk on päriselt selle tootega seotud.

Kõige mõistlikum on suhtuda Tribulusse kui ühte võimalikku tugivahendisse. Mitte kui päästerõngasse. Kui treening on järjepidev, toit toetab eesmärki ja taastumine on piisav, võib see lisand sobida. Kui alus on nõrk, alusta sealt.

KKK: Tribulus

Kas Tribulus kasvatab lihast ilma treeninguta?

Ei. Lihasmass vajab jõutreeningut, piisavat sööki ja taastumist. Harilik kuradisarv Terrestris võib olla ainult lisatugi, mitte põhjus, miks lihas kasvab.

Kas Tribulus sobib ainult meestele?

Seda turundatakse enamasti meestele, sest jutt käib tihti testosteroonist ja vitaalsusest. Naised peaksid kasutamise enne läbi mõtlema ning tervisemure korral spetsialistiga rääkima.

Millal on Tribulus halb mõte?

Kui ootad kiiret imet, on see halb algus. Samuti tasub olla ettevaatlik ravimite, krooniliste haiguste või hormonaalsete kaebuste korral.

Autor: Fitness.ee