Sul ei ole lavale asja: viis ausat põhjust

Võistlushooaeg läheneb taas. Enne kui sa lavale ronid, tasub paar asja endalt ausalt küsida. See lugu pole mõeldud kedagi spordialast eemale peletama — pigem säästma aega ja raha neilt, kelle puhul lavalaud praegu lihtsalt ei tasu end ära. Igaüks võib osavõtutasu maksta ja poseerima minna. Aga see, et sa võid, ei tähenda, et peaksid. Veidi nagu laste saamisega: kõik saavad, aga see ei tähenda, et kõik peaksid.

Miks lavale minek pole igaühele

Kõige labasem põhjus kõigepealt: sul pole veel piisavalt lihaseid. Võistlemine on mõeldud inimestele, kelle lihaskond pakatab detailidest. Kui detaile pole, pole sul laval ka midagi näidata. Õnneks on see parandatav — lihaste ehitamine lihtsalt võtab aega. Kuhu sul kiiret on?

Küsi endalt: kas sa tahad lavale tulla niisama või selleks, et võita? Vahet on. Esimene tee viib pettumuseni, teine sunnib tegema tööd seni, kuni keha on päriselt valmis.

Geneetika: kas sa oled lavale ehitatud

Karm tõsiasi: kui spordiala sind ei armasta, ei aita ka sinu armastus tema vastu. Ma ei räägi pisidetailidest, mida oskuslik poseerimine peidab. Mõtlen laia keskkohta, väga lühikesi jalgu, kitsast raami. Neid asju ei paranda ükski treener — olgu ta Ott Kiivikas, Indrek Otsus, Fred Antson või keegi muu.

Geneetika alla käib ka võime rasva põletada ja lihast kasvatada. Mõni keha allub dieedile, mõni ei taha rasva loovutada mingi hinna eest. See on sünnipärane lott, mida tasub endale ausalt tunnistada enne kui osavõtutasu välja käid.

Distsipliin ja dieedi vastupidavus

Sul puudub iseloom — see kõlab karmilt, aga just tahe välistele mõjutustele vastu panna eristab võistlejat tavalisest saalis käijast. Kui palju on neid, kes juba viis aastat räägivad, et nüüd hakkavad kuivatama, ja teisel nädalal on neil cheatmeal vaja? Liiga palju.

Teine pool on see, et mõni keha lihtsalt ei talu äärmuslikku defitsiiti. Tekivad unehäired, meeleolukõikumised, jõuetus. Milleks end niimoodi piinata? Vaata tõele näkku: võistlemine ei pruugi sinu jaoks lihtsalt olla. See on rohkem naiste mure, aga erandeid leidub. Mehed saavad tihti kolm kuud emotsioonideta saepuru süüa; naistel kipub toiduga olema sügavam emotsionaalne side.

Lavale minnakse sageli valedel põhjustel

Võistlused pole koht, kus näidata, kui palju sa kaalu kaotasid. Need pole koht, kus treener oma tööd reklaamib. Need pole koht, kus lihtsalt tähelepanu kerjata. Võistlused on teekond tippu.

Andke andeks, aga lause „tähtis pole võit, vaid osavõtt” on minu arvates korralik huumor. Realist tuleb olla, aga kui sul puudub unistus võita ja kardad suurelt mõelda, siis lavalaud pole sinu koht. Austa kohtunikke, kaasvõistlejaid ja iseennast. Ära raiska kellegi aega paksuna, kehva grimmiga ja ilma poseerimisoskuseta.

Enne kui lavale astud: kontrollnimekiri

Veel paar punkti, mida sageli alahinnatakse:

1. Rahaline olukord. Stress raha pärast ei aita ettevalmistust. Lisaks tulevad kulud: riietus, reisimine, meik, juuksur, poseerimistunnid, personaaltreener, osavõtutasud. Naistel käib see kiiresti tuhandetesse eurodesse.
2. Ainevahetuse seis. Kui alustad ettevalmistust juba madalate kaloritega ja lõpetad ülimadalatega, pole võistlusjärgne periood just kõige lõbusam.
3. Miks sa üldse võistled? Kas sa läheksid lavale, kui mitte keegi sellest kunagi teada ei saaks? Kas otsid ainult tähelepanu või on midagi enamat?
4. Eelmisest korrast taastumine. Kui kõht on tühi juba enne dieedi algust, sa oled väsinud ja trenni ei taha — pole õige aeg. Olen siin ise eksinud. Asi peab olema parajalt mõnus ja tasakaalus, mitte „Kolgata Tee”.

KKK

Kuidas aru saada, kas olen lavale valmis?

Aus mõõdupuu: kas su lihaskond paistab kaameras detailirohkena juba enne kuivatust? Kui ei, siis ettevalmistus detaili juurde ei loo — see ainult paljastab, mis juba olemas on.

Kas geneetiliselt nõrgemaid külgi saab varjata?

Pisiasju jah — poseerimine, päevitus, õige nurk. Aga raami laiust, jalapikkust ega keskkoha proportsioone ei muuda ükski treening. Need on sünnipärased.

Mis siis, kui ma ei taha tegelikult võita, vaid lihtsalt kogemust?

Aus vastus iseendale aitab raha säästa. Kogemust saab odavamalt — fotosessioonil, posing-tunnil, sõpradele kuivatust testides. Lava on tõsisem koht.

Lõpetuseks: võistlemine pole kõigile, ja see on okei. Kui otsustad minna, siis tee seda nii, et kogu teekond koos lavalauaga oleks nauditav. Ka neile, kes sind sealt vaatama peavad.

Autor: Peep Reinart