The Scorpion King ja The Rocki vorm

Scorpion King oli hetk, kus wrestlingu staar The Rock astus päriselt Hollywoodi ukse vahelt sisse. See lugu räägib, kuidas 29-aastase Dwayne Johnsoni filmikarjäär, jõusaalirutiin ja avalik kuvand ühte punkti kokku jooksid.

Miks The Scorpion King oli Johnsonile murdepunkt

Jaanuar 2002. Los Angelesi linnapiiridest väljas, kaevanduse tolmusel võtteplatsil, seisis The Rock pruuni nahksesse sõjarüüsse riietatuna. See polnud maadlusring, kus publik teab ette, et kõik käib suure show rütmis. Siin oli kõrb, mõõk, liivatorm ja kaamerad.

Rezhissöör Chuck Russell, keda teati filmidest The Mask ja Eraser, andis käsu. Hiiglasuured propellerid tõstsid õhku liiva ning rahulik võtteplats muutus hetkega tormiks. Johnson pidi selles stseenis võitlema Thorakiga, Nemesise abilisega. Tema enda sõnul viis ta vastase justkui oma sõjaväe liivatormi ja kasutas tormi relvana.

The Rock pidi kinodesse jõudma 19. aprillil. See oli järg filmidele Muumia ja Muumia tagasitulek, aga nüüd ei olnud Johnson enam ainult vilksatav kõrvalkuju. Ta kandis filmi. See on suur vahe.

Johnson nägi filmis võimalust teha märuli- ja seikluslugu, kus on konfliktid, komöödia, kättemaks, avastused ja armastuslugu. Kõlab suurelt, aga tema karjäär oligi sel hetkel suurte sammude peal.

Kuidas The Scorpion King tuli pärast WWF-i edu

Johnsoni peaossa valimine ei tulnud tühjalt kohalt. Oma kuueaastase karjääri jooksul WWF-is oli ta liikunud Miami kolledzhi jalgpallimängijast üheks meelelahutusliku spordi kõige tuntumaks näoks. Alguses kandis ta nime Rocky Maivia ja võitis Kontinentidevahelised Meistrivõistlused.

Siis sai temast The Rock: ülbe, terava keelega ja publikut käima tõmbav tegelane. Aastaks 1998 aitasid The Rock ning Stone Cold Steve Austin WWF-i maailma populaarseimaks maadlusorganisatsiooniks. See laine oli nii suur, et Vince McMahon suutis hiljem ära osta Ted Turneri hästi rahastatud WCW.

Johnsonil oli olemas karisma, lihaseline keha ja kaamera ees püsimise oskus. Kui agent rääkis Universali stuudio huvist, luges ta käsikirja läbi ja nägi loogilist järgmist sammu. Arnold Vosloo oli Muumia filmides rahvale juba tuttavaks saanud, seega otsiti kedagi, kelle suhtes publikul polnud veel kindlat ootust.

Ausalt öeldes oli ajastus talle hea. Arnold Scwarzenegger, Sylvester Stallone ja Bruce Willis ei olnud enam samas tippvormis, mis varasematel kümnenditel. Uuele märulikehale oli ruumi.

The Scorpion King, treening ja vorm

Filmitöö kõrvalt jäi Johnsonil alles vana harjumus: jõusaal. Ilusal kolmapäeva pärastlõunal treenis ta California Gold`s Gym`is, kulturismi mekas, kuhu ta Los Angelesis olles ikka tagasi tuli. Tema jaoks oli treeningu võti tõhusus.

Ta rääkis, et teeb palju ringtreeninguid ja superseeriaid ning treenib päevas 1-2 kehaosa. See sobis inimesele, kelle päevad olid täis läbirääkimisi, kohtumisi ja võtteid. Kui aega on vähe, ei saa saalis niisama ringi seista.

Jõutreening algas tal juba 13-aastasena. Esimene kogemus isaga saalis polnud just võidukas: kangil olid 135-naelased raskused ja Johnson jäi kang kõril lamama. See jäi kripeldama. Järgmisel laupäeval tahtis ta sama raskuse üles suruda ning mõtles terve nädala, et öised kätekõverdused aitavad. Aitasidki, ühe korra.

Kui ta oli 14, ehk keskkoolis rebane, hakkas ta treeninguid tõsisemalt võtma. Ta käis jõusaalis iga päev ja treenis igat kehaosa kaks korda nädalas. Hiljem nimetas ta seda tohutuks ületreeninguks, kuid noore ja vibalikuna arenes ta sellest hoolimata.

Gold`s Gym`is võttis The Rock kätte 40-naelased hantlid ja alustas biitsepsi soojendusseeriat. Ta ei püüdnud iga trenni lõpus end tühjaks pigistada. Erand võis olla jalapäev, sest jalgade treenimine meeldis talle eriti.

Mida The Rock sõi ja miks see töötas

Johnson ei tahtnud olla suurim WWF-i maadleja. Ta tahtis olla parim. Seepärast püüdis ta kokku panna jalgpalluri, maadleja ja Hollywoodi märulistaari füüsise. See tähendab jõudu, liikuvust, vastupidavust ja ka välimust, mis ekraanil töötab.

Toitumine oli lihtne, isegi karm. Menüü keskmes olid kanarind ja munavalged. Ta ei kaalunud ega mõõtnud kõike, kuid arvas, et sõi päevas 200-400 grammi süsivesikuid. Proteiini tuli vähemalt 270 grammi päevas, millest suur osa tuli 4-6 proteiinijookidest.

Suhkrut tarbis ta vähe. Põhiline osa tuli hommikul pannkookidele pandud siirupist-moosist. Päeva ülejäänud osas kõrvaldas ta suhkru toidust peaaegu täielikult. Lõunaks oli tavaliselt kanarind või mõni muu fileepraad, juurde palju rohelist, eriti spargelkapsast.

Kui töö viis ta koju alles kell 01.00, sõi ta tuunikala ja jõi proteiinisheiki. See pole romantiline filmistaarielu. See on pigem korduv, praktiline ja kohati igav süsteem. Aga vorm ei sünni ainult stseenides, kus liiv lendab ja mõõk välgub.

Mis jäi The Rocki kuvandi taha?

Maadlusringis oli The Rock ropu suuga ülbik. Kaamera eest eemal kirjeldati Johnsonit aga hooliva ja sõbraliku inimesena. Ta ise ütles Firehouse restoranis munaroa taga, et kuuleb seda juttu kogu aeg: The Rock on hoopis teine kui mees väljaspool kaameraid.

Raha ja kuulsus muutsid teda tema enda sõnul sõbralikumaks. Ta osales abiprogrammides ning rääkis 14-aastase poisiga, kellel oli surmav haigus. Johnson ütles talle, et poiss on palju tugevam kui The Rock. See lause näitab hästi, kus lõpeb tegelaskuju ja algab inimene.

Isaroll lisas veel ühe kihi. Eelmise aasta augustis sünnitas abikaasa Dany paarile esimese lapse. Johnson tunnistas, et edukaks saamisel on hind, kuid tema eesmärk oli, et see hind ei lõhuks abielu ega suhteid lapsega.

Kuus aastat tagasi oli tal taskus 7 dollarit. Nüüd oli ta oma teise filmi võtetel ja vaatas järgmiste projektide poole, sealhulgas märulikomöödia suunas. Lihtne tõde: mõni karjäär ei liigu sirgelt, aga järjekindlus teeb vahel väga suure ringi täis.

KKK: The Scorpion King ja The Rock

Millal The Scorpion King esilinastus?

Artiklis mainitud esilinastuse kuupäev oli 19. aprillil. Lugu ise pärineb ajast Jaanuar 2002, kui film ja Johnsoni üleminek Hollywoodi olid värsked teemad.

Kuidas Dwayne Johnson jõutreeninguga alustas?

Ta alustas 13-aastasena isaga jõusaalis. Esimene katse 135-naelased raskused üles suruda lõppes kehvasti, aga järgmisel nädalal sai ta selle ühe korra tehtud.

Mida The Rock vormi hoidmiseks sõi?

Tema menüüs olid kanarind, munavalged, tuunikala, roheline köögivili ja proteiinisheik. Ta rääkis 200-400 grammist süsivesikutest ja vähemalt 270 grammist proteiinist päevas.

Autor: Mikk-Alvar Olle (ref. Muscle &Fitness)

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.