ott kiivikas: pikkus, rekordid ja tee

Ott Kiivikase on Eesti kulturismi üks tuntumaid nimesid. Siit leiad tema põhiandmed, mõõdud, rekordid ja vana ankeedi põhjal säilinud mõtted treeningu, motivatsiooni ja elu kohta.

Miks ott kiivikas Eesti kulturismis loeb

Kui rääkida Eesti kulturismist, tuleb Ott Kiivikast kiiresti jutuks. Ta ei ole lihtsalt võistleja, kelle nimi on protokollides kirjas. Ta on sportlane, kelle ümber on paljud harrastajad esimest korda üldse kulturismi märganud.

Tema täisnimi on Ott Kivikas. Sünniaeg on 10.09.1977a. ja sünnikoht Viljandi. Praegune elukoht oli ankeedi järgi Tallinn. Klubidena on kirjas Planet Sport ja Reval-Sport, viimast ta ka esindas. Perekonnaseis: Vabaabielus.

Kulturist Ott Kiivikase pikkus on 174cm. Võistluskaal jäi vahemikku 87,5 – 91kg ja võistlusväline kaal kuni 106kg. Need numbrid annavad hästi aimu, kui suur vahe on lavavormi ja tavapärase treeningperioodi vahel. Kulturism ei ole ainult suureks saamine. See on ka vormi ajastamine.

Mõõtudest on ankeedis kirjas biitseps cm: 45 – 48cm, rind cm: 130 ringis, talje cm: 77 võistlustel, jalg cm: 66 – 72cm ja säär cm: 47 – 51cm. Need on kuivad arvud, aga kulturismis räägivad need palju. Laval hinnatakse tervikut: proportsiooni, sümmeetriat, kuivust ja seda, kuidas sportlane kõik kokku esitab.

ott kiivikas ja tulemused laval

Saavutuste real on märgitud: 5x Eesti Absoluutne meister, 3x Absoluutne karikavõitja, MM – 7 koht, EM – i 8 koht x2 ja Juuniorite EM – 6 koht. See ei ole ühe hooaja sähvatus. Selline rida tuleb aastatepikkuse tööga.

Ausalt öeldes on just püsivus see osa, mida algaja tihti alahindab. Ott Kiivikast ütles kulturismiga seotud pettumuse kohta otse: tulemused ei tule üleöö. See lause kõlab lihtsana, aga jõusaalis saab sellest aru alles siis, kui esimesed kiired arengud läbi saavad ja töö muutub rutiiniks.

Küsimusele, kui tugevalt on kulturism mõjutanud tema isiklikku elu, vastas ta, et piisavalt: tõenäoliselt ei vastaks ta sellele ankeedile, kui ta kulturismiga ei tegeleks. See ütleb palju. Mõne inimese jaoks on trenn osa päevast. Mõne jaoks muutub see elu selgrooks.

Eeskujudena nimetas ta suuri nimesid: Coleman, Yates, Schwartz. Motivatsiooni allikaks olid erialane kirjandus ja filmid. See on oma aja märk. Enne sotsiaalmeedia lühivideoid otsiti ideid ajakirjadest, treeningvideotest ja teiste sportlaste tegemistest.

Treening, rekordid ja tugevad küljed

Mis siis tegelikult juhtub, kui kulturist räägib edust? Kiivikas pani kõige tähtsama asja väga selgelt sõnadesse: kõrvade vahel peab kõik korras olema, muidu ei juhtu midagi. See ei ole loosung. Dieet, kordus korduse järel ja võistluseks valmistumine nõuavad närvi.

Isiklikud rekordid olid tugevad: Kükk kang turjal 200kg x10, jõutõmme 210kg x10, lamades surumine 185kg. Need tulemused näitavad, et tema treening ei olnud ainult pump ja peegel. Baasjõud oli olemas.

Keha tugevaimaks küljeks nimetas ta suuri lihasrühmi: rind, selg, jalg -tervenisti. Nõrgimaks pooleks olid biitsepsid ja õlad. Selline enesehindamine on kulturismis vajalik. Iga sportlane tahaks rääkida ainult tugevustest, aga laval tulevad nõrgad kohad kiiresti välja.

Eesmärk oli lihtne: jõuda nii kaugele kui võimalik. Ja miks just kulturism? Ta oli proovinud ka muid spordialasid, kuid vaevalt et korvpallis või käsipallis kuuluks ta Euroopa või Maailma amatööride 10 parema sekka. See vastus on praktiline. Ta leidis ala, kus tema töö ja kehaehitus said kõige paremini kokku.

Inimene nime taga

Ankeedis on ka argisemaid ridu. Töökoht: Oü Robocop. Hobid ja harrastused: sport, arvuti. Suurim hirm kõlab muigega: äkki hakkan ükspäev kasvama. Suurim puudus: kipun unustama. Inimene, keda ta enim imetles, oli tütar. Suurim saavutus väljaspool kulturismi oli tütre sünd.

Inimestes imetles ta sõnapidamist. Kõige rohkem häiris, kui ei täideta lubadusi. See sobib sportlase loogikaga hästi kokku. Kui treeningplaanis on töö, siis tuleb see ära teha. Kui lubad midagi, siis pea sõna.

Lemmikute hulgas olid Aastaaeg: Kevad, Ajaleht: Slõ, Film: Actioni või huumorivallast ning erialastest mõni Colemani treeningvideo. Jook: vesi. Kellaeag: 6.30 nii ma tõusen iga päev. Laulja: Bocelli Andrea. Automark: H ummer. Muusikana eelistas ta saalis rasket muusikat, muidu kuulas hea meelega ka Eesti muusikat.

Nädalapäev oli Reede, näitleja Andrus Vaarik, telesaade spordisaated ja sportlane Gert Kanter, keda ta kirjeldas väga pühendunud mehena ning märkis, et võtab õige pea ka Olümpiamedali. Toidu kohta ütles ta, et lemmik on midagi, mis ei kuulu igapäevaselt söögilauale, seega mõni rämpstoit.

ott kiivikas, Marek Kalmus ja lugejale antud soov

Marek Kalmuse kohta ütles Ott Kivikas, et kulturismiga alustades oli ta Eesti kulturistidest vaieldamatult suur eeskuju. Aja jooksul iidolid muutusid, aga hinnang jäi austavaks: fanaatiline spordimees, kes vaatamata piiratud võimalustele üritab spordis läbi lüüa.

Ta lisas ka, et Marek Kalmus on väga otsekohene inimene. See ei ole võib-olla alati kasuks tulnud, kuid kindlasti on ta jätnud suure jälje Eesti kulturismiajalukku. Selline lause kõlab nagu vana kooli spordimehe hinnang: otse, ilma liigse pehmenduseta.

Lugejatele soovis ta, et nii mõnigi saaks innustust Amazon.ee lehte külastades ja leiaks tee spordisaali ning hiljem, miks mitte, kulturismilavale. Lihtne tõde: just sellised lood võivad kellelegi esimese tõuke anda. Mitte kõik ei jõua lavale. Aga trenni minemine algabki ühest otsusest.

KKK: ott kiivikas

Mis on Ott Kiivikas pikkus?

Kulturist Ott Kiivikase pikkus on ankeedi järgi 174cm. Sama allikas märgib võistluskaaluks 87,5 – 91kg ja võistlusväliseks kaaluks kuni 106kg.

Millised olid Ott Kiivikase isiklikud rekordid?

Kirjas on Kükk kang turjal 200kg x10, jõutõmme 210kg x10 ja lamades surumine 185kg. Need olid tema enda esitatud rekordid selles ankeedis.

Mida pidas ta kulturismis edu aluseks?

Ta rõhutas vaimset poolt: kõrvade vahel peab kõik korras olema. Tema sõnul ei ole mõtet edu loota, kui pea ei tööta koos kehaga.

Autor: Jokker

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.