Annika Summel: tunne Eesti tegijat taas

Annika Summel oli 2009. aasta fitness.ee loos otsekohene, tempokas ja üsna naljavaba selles mõttes, et keerutamist polnud. Siin on tema profiil uuesti loetavas vormis: kes ta on, kuidas ta trenni suhtub ja mis teda fitnessis päriselt käivitab.

Annika Summel ja tema taust

Täisnimi on Annika Summel. Hüüdnimi on Aktivist. Ta on sündinud 17.06.1981 Tallinnas ning tema praegune elukoht on samuti Tallinn.

Trennibaasiks oli Sparta. Pikkust on 168 cm, võistluskaal 58kg ja võistlusväline kaal 64kg. Võistlustelt oli kirjas EMV 2008 +163cm II koht. Kontaktina oli märgitud [mail=annika@bonsuna.com]annika@bonsuna.com[/mail].

Perekonnaseisu kohta ütles ta lihtsalt: ei ole vaba. See toon annab kogu intervjuule üsna hästi suuna. Vastused on lühikesed, vahel teravad, aga just seetõttu usutavad.

Töökohaks oli Julgestuspolitsei. Hobid ja harrastused: jõusaal, käsitöö ja kino. Suurim hirm oli saada mingi tervisekahjustus, mis ei lase enam trenni teha. See on iga tõsiselt treeniva inimese jaoks väga tuttav mõte. Kui trenn on suur osa elust, ei ole vigastus lihtsalt paus. See võib lõigata läbi terve rütmi.

Oma suurimaks vooruseks nimetas ta sõna otseses mõttes: voorusetu. Suurim puudus oli otsekohesus – kui midagi ei meeldi, ütlen ja näitan kohe ka välja. Inimene, keda ta enim imetles, oli oma ema. Inimestes hindas ta siirust ning vihkas kadedust, kahepalgelisust, litsakust ja pealetükkivust.

Miks Annika Summel valis fitnessi?

Fitnessi juures meeldisid talle jõud, raskused, karm trenn ja suured musklid. See pole pehme vastus, aga on selge vastus. Kui inimene ütleb niimoodi, siis ta ei müü elustiili. Ta räägib sellest, mis teda päriselt saali tagasi toob.

Eeskujusid fitnessis oli tema sõnul palju. Suurimat pettumust ta veel kogenud ei olnud. Kui küsiti, kui tugevalt on fitness mõjutanud isiklikku elu, tuli vastus otse: see ongi kogu mu isiklik elu.

Lihtne tõde: selline lause ütleb rohkem kui pikk motivatsioonikõne. Kui treening, toit, puhkus ja võistlusvorm on igapäeva osa, siis ei saa fitnessit hoida ainult õhtuse hobina. See hakkab mõjutama aega, sõpru, kodust rütmi ja isegi seda, kuidas inimene ennast peeglist vaatab.

Mida ta fitnessis muuta sooviks? Hindamist erapooletumaks. See teema ei ole kadunud ka hiljem. Laval ei mõõdeta ainult sentimeetreid ja kilosid. Loeb ka vormi tervik, esitlus ja kohtunike silm. Seepärast jääb õiglane hindamine sportlaste jaoks alati tundlikuks teemaks.

Peamine motivatsiooni allikas fitnessis oli tema sõnul kuri mees, kes käsib trenni minna, ja peegelpilt, mis käsib trenni teha. Natuke huumorit, natuke survet ja palju ausust. Mõni vajab treeningplaani. Mõni vajab ka kedagi, kes õigel hetkel diivanilt üles ajab.

Fitness ja süsteemsus argipäevas

Kõige tähtsam asi, ilma milleta pole mõtet edu loota fitnessis, oli tema järgi süsteemsus, järjepidevus ja piisav puhkus. Just see kolmik eristab juhuslikku treenijat inimesest, kes päriselt muutub.

Süsteemsus tähendab, et sa ei tee trenni ainult siis, kui tuju tuleb. Järjepidevus tähendab, et kehv päev ei viska kogu plaani aknast välja. Piisav puhkus tähendab, et lihas ei kasva ainult kangi all, vaid ka siis, kui keha lõpuks taastuda saab.

Isiklikke rekordeid Annika Summel taga ei ajanud. Keha tugevaimaks küljeks nimetas ta õlad ja trapetsi. Keha nõrgim külg oli jalad. Eesmärk fitnessis kõlas karmilt ja täpselt: võtta kehalt niipalju kui võtta annab.

Mis siis tegelikult juhtub, kui eesmärk on nii selge? Treening muutub vähem juhuslikuks. Sa ei küsi enam igal nädalal, kas täna viitsin. Sa vaatad, mis on plaanis, ja teed ära. Mõnikord tuleb trenn hästi, mõnikord keskmiselt. Aga töö koguneb.

Annika Summel väljaspool trenni

Lemmik aastaaeg oli hiliskevad ja suvi. See sobib hästi Eesti inimesega, kes teab, kui pikk võib talv tunduda. Ajalehti ta ei lugenud. Anekdooti ei meenunud. Automarkidest meeldisid Zhiguli ja ameeriklased.

Filmide puhul olid nõrkuseks eriti koledad ja verised õudukad a´la Saag. Joogiks punane Fatburner ja vesi. Lemmik kellaaeg oli see kell, kui tuleb uni. Lauljatest oli kunagi vist Jackson, hiljem sai üsna tihti ka Singer Vingerit kuulatud.

Loomaks nimetas ta koera. Muusika pidi olema tempokas ja kaasakiskuv, uinamuina ei meeldinud. Nädalapäev oli ükskõik, peaasi et vaba päev on. Näitleja oli Johnny Depp ja parasiitsõna: mine pekki.

Riietuse kohta ütles ta, et eelistab sportlikku ja meigitut joont, samas on vahel ka tõeline kaif end viimse varbaküüneni üles lüüa: kleit, kontsad jne. Telesaade oli üsna ükskõik, mis telekast taustaks tuleb. Toidust meeldisid vanillijäätis karamellikastmega ja muna. Ajakirjadest Playboy ja Muscle&Fitness.

Sportlase kohta ütles ta, et eeskuju saab paljudest võtta ja õppida on igaühelt midagi head. Marek Kalmusest arvas ta: omamoodi tüüp, selline tõsine mees. Ott Kiivikast: rahvainimene, suhtleja.

KKK

Kes on Annika Summel?

Annika Summel on Eesti fitnessiga seotud tegija, kelle kohta fitness.ee avaldas persooniloo. Artiklis on kirjas tema taust, treeningukoht Sparta, võistlusandmed ja otsekohesed vastused fitnessi kohta.

Mis oli tema suurim mõte fitnessi kohta?

Kõige selgem mõte oli, et edu jaoks on vaja süsteemsust, järjepidevust ja piisavat puhkust. Ilma nendeta jääb trenn pigem juhuslikuks pingutuseks.

Mida soovis Annika Summel lugejatele?

Soov oli lühike ja jõuline: treenida, treenida ja veelkord treenida!

Autor: Joker

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.