Brit Bergmann: tunne Eesti treenerit

Brit Bergmann oli selle intervjuu ajal veel 26a ja juba selgelt oma teel: rühmatreeningud, tants, step ja suur isu laval inimesi liikuma panna. See lugu hoiab alles tema enda hääle, aga seab mõtted selgemasse vormi: kust treener tuleb, mis teda käima tõmbab ja mida algaja sellest kaasa võtta saab.

Brit Bergmann ja tee treeneriametini

Briti sportlik taust ei alanud spordiklubist ega koolituselt. Ta ütleb ise, et on sporti teinud nii kaua, kui mäletab. Väiksena lunis ta isa kaasa kossutrennidesse, hiljem tuli kergejõustik ja seejärel mitu aastat ratsasporti. Isegi nimi pandi sportlase järgi, nagu ta naljaga pooleks meenutab.

Tallinna kolides, olles ise Tartust pärit, jäi ratsasport kahjuks kõrvale. Siis hakkas ta uurima spordiklubisid. Esimene rühmatreening oli endises PlanetSpordis, nüüdseks MyFitness. See kogemus jäi külge. Mitte lihtsalt nii, et trennis oli tore, vaid nii, et tekkis mõte: tahaks ise ka treener olla.

Oluline roll oli inimestel tema ümber. Eriti Gea Simsonil, kes nägi temas potensiaali ja aitas suunda leida. Brit võttis asja ette, läks koolitusele ja oli intervjuu ajaks treenerina tegutsenud umbes 4-5a. Lihtne tõde: vahel algab amet sellest, et keegi näeb sinus midagi enne, kui sa ise seda päriselt usud.

Brit Bergmann treenerina: töö, hobi ja iseloom

Brit annab Viimsi SPA’s DanceStepi, lisaks Tallinna Ülikoolis aeroobika valikainet ning on MyFitnessis olnud asendustreener. See ütleb tema töö kohta päris palju: üks osa on lavaline energia, teine osa õpetamine ja kolmas valmisolek kohaneda eri inimestega.

Hariduse poolelt on ta käinud Tartu Descartes’i Lütseumis ning treenerihariduse omandanud EOK Võimlemisliidus, I ja II tase. Lisaks on ta läbinud Guillermo Gonzalez Vega koolitused: dance, step ja PT, kus rõhk oli eelkõige õpetamismeetoditel. Sinna juurde tulevad Alexandre Mallieri stepi koolitus, GIl Lopezi tantsukoolitus ning conventionid Itaalias, Dublinis, Düsseldorfis ja Eestis.

Kas treeneriamet on töö või hobi? Briti vastus on lühike ja aus: parim hobi, mille eest boonusena tasutakse ka. See kõlab kergelt, aga tegelikult on seal sees palju. Hea rühmatreener ei loe lihtsalt samme ette. Ta hoiab ruumi üleval, märkab inimesi, seletab arusaadavalt ja teeb seda kõike nii, et trennis oleks tahtmine tagasi tulla.

Brit usub, et treeneriks nii sünnitakse kui saadakse. Väga heaks treeneriks saadakse kogemuste ja koolituste kaudu, kuid inimesel peavad olema ka teatud iseloomuomadused. Ideaalne treener teab, kuidas, mida ja miks ta teeb. Inimesena on ta siiras, avatud suhtleja, lõbus ja armastab oma tööd.

Mida Brit Bergmann spordist väljaspool teeb?

Treener ei ole kogu aeg treeneri rollis. Brit räägib, et suviti maal olles mängib ta isaga ikka kossu. Hobused ja ratsasport on endiselt südamelähedased, kuigi aega nendega tegeleda praegu napib. See teeb tema loo inimlikuks: isegi treeneril ei mahu kõik lemmikasjad kalendrisse ära.

Üks tema suur kirg on ka jalgpall. Ta ei mäleta täpselt, miks ta umbes 10a tagasi vutti vaatama hakkas, aga selles on tema sõnul midagi, mis köidab samamoodi nagu kossus. Ise ta ei mängi, kuigi tahaks. Tema enda nali oli, et on paraku liiga vana juba.

Lemmikute puhul ei saa ta ühe vastusega piirduda. Eestis hoiab ta pöialt Nõmme Kalju meeskonnale, välismaalt FC Barcelona. Koondistest meeldivad Itaalia ja Hispaania. Lemmikmängijad on David Villa, Fernando Torres ja Karim Benzema.

Treening, energia ja igapäevased valikud

Motivatsiooni saab Brit välismaalt ja kodus conventionitel käies. Kui ta näeb presentereid laval, püsib naeratus näol mitu päeva. Energiat on tal enda sõnul kogu aeg, sest ta on rahutu inimtüüp. Ausalt öeldes on see rühmatreeneri puhul üsna hea omadus, kui see osatakse suunata õigesse kohta.

Toidulisandeid ta üldse ei tarbi. Hommikuti joob kohvi ja sööb enamasti võileibu, vahel kohukest või putru moosiga. Lõunati tuleb soe toit ning õhtuti pigem midagi kerget, näiteks salat või puuviljad. See ei ole keeruliseks kirjutatud ideaalmenüü, vaid päris inimese argipäev.

Halvim harjumus? Magamine, ja veel hästi kaua. Puhkamiseks sobib talle trennivaba aeg ning parim viis lõõgastuda on sõpradega koos olla. Lapsena tahtis ta, nagu väiksed tüdrukud ikka, saada juuksuriks, arstiks ja õpetajaks. Vennast tuli veel parem vastus: tema tahtis ralliautoks saada.

Kooli kehalisest kasvatusest meenub Britile enim sprint. Talle meeldis joosta 60m/100m ning tihti pidi ta jooksma koos poolte klassi tüdrukutega, sest oli kiire ja aitas teistelgi parema tulemuse teha. Palli viskas ta väikse tüdruku kohta palju, kuskil 60-70m. Pikka maad ei meeldinud joosta siis ega meeldi siiani.

Brit Bergmann ja soovitus algajale

Tulevikuplaanidest rääkides soovib Brit saada rahvusvaheliseks presenteriks. Väike algus oli juba tehtud: ta esines märtsis Saksamaal ühel conventionil. Lisaks tahaks ta tulevikus osa võtta mõnest newcomeri võistlusest, aga nagu ta ütleb: aega on selle kiire asjaga.

Keskmise eestlase huvi tervisespordi vastu hindab ta heaks. Tema sõnul on eestlane täitsa spordiinimene ning aastatega on näha, kuidas populaarsus kasvab. Seda on hea vaadata, eriti siis, kui inimesed ei tule trenni ainult kohustusest, vaid leiavad midagi, mis päriselt meeldib.

Algajale tervisesportlasele on Briti nõuanne lihtne: leia see oma trenn ja naudi seda täiel rinnal. See on parem soovitus kui ükskõik milline keeruline plaan. Kui trenn on ainult kannatamine, jääb see tavaliselt pooleli. Kui selles on rõõmu, tekib järjepidevus peaaegu märkamatult.

KKK

Mis treeninguid Brit Bergmann annab?

Ta annab Viimsi SPA’s DanceStepi, Tallinna Ülikoolis aeroobika valikainet ning on olnud MyFitnessis asendustreener.

Kas Brit Bergmann peab treeneriametit tööks või hobiks?

Tema jaoks on see parim hobi, mille eest boonusena tasutakse. See ütleb hästi, miks tema vastustest kumab läbi rõõm ja energia.

Mida soovitab Brit Bergmann algajale tervisesportlasele?

Ta soovitab leida oma trenni ja nautida seda täiel rinnal. Alguses on kõige tähtsam, et liikumine oleks päriselt meeldiv.

Autor: Fitness.ee

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.