Tervis

MedX-i jõusaaliseadmed – Arthur Jonesi ideed ja kogemused

Tervis  |  20.06.22, 15:18  |  Timo Majuri

Arthur Jones on Nautiluse legendaarne asutaja. 1986. aastal asutas ta MedX-i, et aidata inimestel arendada jõudu, vastupidavust ja liikuvust. Pärast aastatepikkust arendust ja katsetamist Florida ülikooli sõltumatute uurimisrühmade kontrolli all täiendas MedX meditsiinilist nimmeosa venitusmasinat. S
See masin on tuhandetel inimestel üle maailma aidanud vähendada või kaotada seljavalu ning parandada elukvaliteeti.
Seejärel töötati…

  Loe edasi »

Harjumuste TOP 10
Tervis  |  10.06.22, 22:44

Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust Siin väike nõuannete TOP 10, millele võiks tähelepanu pöörata. 1. Muutke…

Tehnoloogiauudis: stressitaseme objektiivne mõõtja nüüd saadaval ka Eestis!
Tervis  |  11.05.22, 16:14

Patsientide ja sportlaste aitamiseks on kasutusele võetud…

5 Venitusharjutust arvutimängu harrastajatele
Tervis  |  02.11.21, 15:50

Iga inimene leevendab stressi erineval moel. Klubides tantsimine, sõpradega napsutamine, trenni tegemine jõusaalis, laupäevased saunarallid või…

Koormustest aitab targalt treenida ja ennetada probleeme südamega
Tervis  |  07.06.22, 14:35

Kardiaalne koormustest on diagnostiline meetod, mille käigus uuritakse organismi kohanemisreaktsiooni astmelisele füüsilise koormusele.…

4 soovitust tervislikuks eluviisiks
Tervis  |  29.11.21, 14:15

1. Mõtle, mida sa praegu teed ja ei tee! Mõistlik on alustada enda toidulauast.…

Kaalium on kehale vajalik mineraal
Tervis  |  26.07.21, 08:32

Mis ülesandeid kaalium kehas täidab? Kaalium on keha jaoks väga olulise tähtsusega mineraalaine, mis täidab keha jaoks mitmeid olulise tähtsusega funktsioone. Kaalium vastutab kehas…

5 nõuannet külmetuste hooajal immuunsüsteemi tugevdamiseks
Tervis  |  10.12.20, 12:35

Käes on külmetushaiguste levimise tippaeg, mil peaksime nii enda kui ka oma lähedaste tervisele rohkem tähelepanu pöörama. Viirustesse…

Treenides ei tohi hambaid unarusse jätta
Tervis  |  07.08.20, 14:27

Kuid on ka üks suhkur – ksülitool –, mis hoiab hambad terved ja kaalu kontrolli all. Treenides mõtleme lihastele ja liigestele, aga kindlasti…

Kollageeni müüdid ja tegelikkus
Tervis  |  19.02.20, 16:20

Müüt nr 1: kollageen on hea ainult naha ja liigeste tervisele. Kollageeni roll naha ja liigeste tervises on vaid jäämäe tipp. Uurimused pole mitte ainult näidanud, et kollageen on…

*Kristjan Port: Kui sa ei maga, oled idikas*
Tervis  |  14.10.20, 12:43

“Tegelikult oled siis idikas, sest vaid juhul, kui inimene korralikult puhkab ja keha on piisavalt treenitud, suudab ta tööl keskenduda,…

7 soovitust, kuidas eakana aju treenida
Tervis  |  23.07.20, 15:48

Elukvaliteeti määravad igapäevased valikud, millest kujunevad harjumused aastakümneteks. Kaua elada on tore, kui ka kõrges eas rikastavad elu…

Paremasse vormi pakase abiga
Tervis  |  30.01.20, 09:35

BODY - http://www.bodylehti.fi Paremasse vormi pakase abiga Talv on taas kohal. Tuisk, paksud riided ja külmus. Tuleb tuttav ette? Mõned meist ei salli üldse talveaega.…




Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused

Kulturism | 

Laupäeval Elvas toimunud võistluse korraldajaks oli Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.…


29.10.22 Hiiumaa MV Fitness 5’s.

Kuum | 

Sellel kevadel esmakordselt Hiiumaal aset leidnud Fitness 5 võistlus saab järje juba oktoobris Hiiumaa Meistrivõistluse näol. Võistlustel…


Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…