Tervis

MedX-i jõusaaliseadmed – Arthur Jonesi ideed ja kogemused

Tervis  |  20.06.22, 15:18  |  Timo Majuri

Arthur Jones on Nautiluse legendaarne asutaja. 1986. aastal asutas ta MedX-i, et aidata inimestel arendada jõudu, vastupidavust ja liikuvust. Pärast aastatepikkust arendust ja katsetamist Florida ülikooli sõltumatute uurimisrühmade kontrolli all täiendas MedX meditsiinilist nimmeosa venitusmasinat. S
See masin on tuhandetel inimestel üle maailma aidanud vähendada või kaotada seljavalu ning parandada elukvaliteeti.
Seejärel töötati…

  Loe edasi »

JÄÄ OLEKS HEA
Tervis  |  28.01.03, 09:42

Vigastuse tekkimisel jõusaalis või siis spordiväljakul, oleks esimeseks reaktsiooniks - pane jääd peale! Kas sellel ettekirjutusel ka ühtegi uurimuslikku alibid on? Iirimaal, Ulster'i…

Steroidid
Tervis  |  28.01.03, 09:41  |  1

Aastate jooksul on minu poole pöördunud paljud inimesed, enamasti algajad noored kulturistid, sooviga teada saada spordi „ keemia „ poolest. Olen ise infot hankinud vastavast kirjandusest,…

Higistamine
Tervis  |  03.01.03, 07:59

Higistamine intensiivse töö ajal ja sellele järgnev janutunde teke on üldtuntud nähtused. Higistamine on termoregulatiivne reaktsioon, mis peab ära hoidma organismi ülekuumenemise. Naha…

Miks ainult naised?
Tervis  |  28.01.03, 09:42

Ref. Terviselehest (tervikvariant). Nii küsib endalt ja kohe vastab endale Maijooksu idee-emand Anne Lill, nüüd viieteistkümnekordne korraldaja: “Miks ei võiks üks tervisejooks kümnete…

Bioloogilised rütmid spordis
Tervis  |  22.01.03, 11:07

Bioloogilised rütmid on iseloomulikud kogu elavale maailmale, olles korduvad kas väga lühikeste (mõni millisekund) või ka suhteliselt pikemate ajavahemike järel (24 tunnised tsüklid,…

Tervist edendavad liikumissoovitused täiskasvanuil
Tervis  |  03.01.03, 07:08

Liikumine on inimese üks põhitegevusi, aga tihtipeale ei kujundata seda elustiiliks. Kui iga päev sunnib meid sööma füsioloogiline vajadus ehk…

Hea kehalise vormi retsept.
Tervis  |  02.01.03, 07:30

Sportimiseks on palju põhjuseid: kes tahab kaalus alla võtta, kes põletada rasvavarusid, kes soovib parandada ja säilitada südame ning veresoonkonna töövõimet, kes tuleb treeningsaal ainult…

Milleks spordimassaash ?
Tervis  |  07.10.02, 12:31

Hoiab ära – Lihaste ja kõõluste vigastused, sporditraumad. Leevendab – Treeningul tekkivat ülepinget ja ebamugavustunnet ning ülepingest tulenevaid kroonilisi vigastusi, võimaldades…

Alkohol
Tervis  |  06.02.00, 11:08

Alkohol tõstab inimestes naishormooni taset. See effekt pole märkimist väärt, kui alkoholi tarbitakse mõistlikes kogustes ning harva. Siiski – igaõhtune õllejoomine tõstab naishormoonide…

Kolesterool
Tervis  |  02.12.02, 13:05

Kolesterool kuulub rasvlaadsete ühendite hulka. Seda leidub kõikides kudedes, esmajoones närvikoes ja neerupealistes, siseelundites ja nahas. Organismis on kokku umbes 140 gr kolesterooli. Meie…

Keila Tervisekeskus: jõusaal tuleb suveks!
Tervis  |  11.09.02, 09:34

Laua ümber istub mitu tõsist meest. Tervisekeskuse projektis on veel paar tõsist valget laiku. On ruumi aeroobikahuvilistele, poole, kusagil 250…

Erinevad kehatüübid
Tervis  |  06.02.00, 04:11  |  1

Kuulsaim morfoloogia uurija 20. sajandil oli Dr. William H. Sheldon Harvardi Ülikoolist. Ta jagas kehatüübid kolme kategooriasse: ektomorf, endomorf ja mesomorf. Ektomorfsele kehatüübile…




29.10.22 Hiiumaa MV Fitness 5’s.

Kuum | 

Sellel kevadel esmakordselt Hiiumaal aset leidnud Fitness 5 võistlus saab järje juba oktoobris Hiiumaa Meistrivõistluse näol. Võistlustel…


Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…


Tartu spordiklubi CorsaGym omanik Gert Goršanov saavutas Mr. Olympial teise koha

Kulturism | 

9. juulil toimus Portugali pealinnas Lissabonis Euroopa üks suurimaid kulturismivõistluseid…