Tervis

5 nõuannet külmetuste hooajal immuunsüsteemi tugevdamiseks

Tervis  |  10.12.20, 12:35  |  1a.ee

Käes on külmetushaiguste levimise tippaeg, mil peaksime nii enda kui ka oma lähedaste tervisele rohkem tähelepanu pöörama. Viirustesse haigestumine on tõenäolisem siis, kui organism on nõrgenenud immuunsuse tõttu haigustekitajatele vastuvõtlikum. Seega on immuunsuse tugevdamine üks olulisemaid haigestumise ennetamise viise.

Tugevda immuunsüsteemi õige toitumisega

TOITU TERVISLIKULT JA MITMEKÜLGSELT
Esimene asi, mida saad oma immuunsüsteemi tugevdamiseks teha, on teha kindlaks, et sinu igapäevane toit on mitmekülge ja tagab oluliste vitamiinide ja mineraalainete kättesaamise. Rohkelt vitamiine ja mineraalained sisaldavad rohelised…

  Loe edasi »

VI toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks
Tervis  |  27.05.13, 13:28

Vananemine on elu loomulik osa. Ent kanged ja valutavad liigesed, halvenenud nägemine ja mälu ning seksuaalse tegevuse vähenemine ei ole…

Tõde ainevahetusest…
Tervis  |  03.07.12, 07:54

Tõde ainevahetusest: kas aeglane ainevahetus on süüdi meie ülekaalus? Kas vürtsikad toidud kiirendavad ainevahetust? Kas ja kuidas üldse ainevahetuse kiirust on võimalik…

TOP 5 terviseartiklit: TOP 1: Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?
Tervis  |  19.06.12, 16:55

Fitness.ee on veebisait, mis avaldab iga päev sportlike üritusi kajastavaid uudiseid ning…

Dr. Body - jõutreening on imeravim
Tervis  |  26.12.12, 00:00

Jõutreening on imeravim Jõutreening on kõige tõhusam keha vormiv treening. Kõik…

Füsioteraapia. Alaseljavalud
Tervis  |  26.06.12, 22:39

Traumade ennetamine on oluliselt lihtsam kui nende ravimine. Pöördu füsioterapeudi poole juba täna! Füsioteraapia on terapeutilistel harjutustel, asendravil, massaažil ja teistel…

Eksklusiiv: Egle Eller-Nabi, veetleva naiselikkuse nimel
Tervis  |  15.06.12, 07:38

Juunikuu alguses iluoperatsiooni läbinud Egle Eller-Nabi räägib rinnasuurendusoperatsiooni peamistest ajenditest ning tagamaadest, selle…

Kuidas vabaneda alaselja valudest ja vähendada lordoosi…
Tervis  |  03.04.12, 17:32  |  5

Lordoos on meditsiinist tulenev termin, mis kirjeldab alaselja nimmepiirkonna nõgusust. Iseenesest ei ole lordoos ehk lülisamba nimmepiirkonna…

Seksuaaltervis
Tervis  |  20.12.10, 12:00

Sina, Fitness.ee külastaja, pöörad enamasti iga päev tähelepanu oma toitumisele, käid regulaarselt trennis, püüad magada normaalselt. Aga kas Su seksuaaltervis on korras? Kui enamus oma…

Kas sportlased, kes kasutavad keelatud aineid, saavutavad naturaalselt treenijate suhtes ebaausa eelise... I osa
Tervis  |  03.06.10, 14:56  |  2

Tegemist ülihuvitava artikliga, kus väga targad inimesed, ülikoolide professorid jt. jagunevad…

Viis põhjust, miks alaselg kükkimisel valu teeb…
Tervis  |  10.02.12, 09:02

Proovige leida üks kõva kükkija, kes poleks kasvõi kord oma karjääri jooksul vaevelnud alaselja probleemide käes. Ka minul (artikli autor) oli…

Kas sportlased, kes kasutavad keelatud aineid, saavutavad naturaalselt treenijate suhtes ebaausa eelise... II osa
Tervis  |  04.06.10, 13:53  |  1

David Fairchild, PhD, Indiana Ülikooli Filosoofia teaduskonna Emeriitprofessor, 1992. aastal…

Otsus kasutada steroide ehk loll on see, kes vabandust ei leia
Tervis  |  19.12.09, 00:06  |  2

Ma ei õhuta teid steroide kasutama. Leian, et valdava enamuse jaoks, kes jõusaalis treenivad, ei ole steroidid hea ja õige valik. Realistina…




EESTLASED OLID LÄTIS VÕIDUKAD

Kulturism | 

Läti lahtistel meistrivõistlustel olid naiste bodyfitnessis võistlemas Natalja Fetissova, kes sai I koha ja Aleksandra Nevski, kes…


LAUPÄEVAL SELGITATI PÄRNUS VÄLJA EESTI KARIKAVÕITJAD KULTURISMIS JA FITNESSIS

Kulturism | 

Vaatamata keerulisele ajale oli mõõtu katsumas 58 kulturismi ja fitnessi sportlast, kellest 31 võistlejale oli see esimene hooaeg. Juunioride…


Registreeri kliendiks ja saa -10% kõikidelt täishinnaga toodetelt!

Fitness.ee | 

Registreeri end e-poes kasutajaks või FitShop Spartas kliendiks ja saa -10% kõikidelt täishinnaga toodetelt! [b]Siin:…