Retseptid

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid  |  10.11.20, 14:21  |  Paljas Porgand

Kogus: 6 batooni

Koostisained
* 160 g kaerahelbeid
* 125 g maapähklivõid
* 100 g kivideta datleid
* 25 g Vegeway peanut protein maapähklivalku
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Leota datleid kuumas vees kuni 10 minutit ning jäta leovesi alles.

2. Aseta kõik koostisained köögikombaini ning mikserda, kuni moodustub tükiline taignataoline mass. Kui taigen on liiga kuiv ja ei taha väga ringi liikuda, siis lisa paar supilusikat leovett.
Veendu, et segu üle ei mikserdaks, kuna batoonid peaksid olema üpriski tükilised.

3. Suru taigen…

  Loe edasi »

Miks leib on kasulik
Retseptid  |  03.11.03, 08:25

Täis elujõudu Juba loodusõpetuse tunnis õppisime, et viljade kõige tähtsamad toitained on peidus just koore all. Seepärast ei koorita rukkiteri veskis peaaegu üldse, need jahvatatakse…

Millist piima valida ...
Retseptid  |  22.10.03, 06:38

Põlvepikkunegi teab, et piim teeb terveks ja tugevaks. Milles piima imettegev vägi tegelikult seisneb, teatakse siiski napilt. Ning jäädakse teinegi kord piimaleti ees nõutuks, otsides hulga…

Üldsoovitused
Retseptid  |  15.10.03, 09:43

Tervisliku toitumise põhialuseks on tasakaalustatus, mitmekesisus ning mõõdukus. Selle saavutamiseks on soovitav: • tarbida erinevaid toite. Hea tervise tagamiseks on vaja saada üle 40…

Juust, Või, Kohupiim
Retseptid  |  29.10.03, 09:58

Juustude valik meie kauplustes on tohutu, kuid võib kohe öelda, et vaatmata eri nimetustele ja sortidele - tervisliku toitumise seisukohalt on kõik juustud põhimõtteliselt ühesugused. Juust…

MUNA TOITEVÄÄRTUS
Retseptid  |  20.10.03, 07:07

Muna on elusolendi jaoks üks täiuslikumaid toite, sest see on kanapoja arengu aluseks. Munavalge Munavalge sisaldab 10,1% proteiini, mis moodustab 89% energiast. Proteiini amiinohappe…

20 Viisi kuidas kehakaalu alatiseks vähendada
Retseptid  |  11.08.03, 09:26

20 viisi, kuidas kehakaalu altiseks vähendada Kaalu langetamine on keeruline. Kahjuks ei ole ainult ühte vastust, kuidas aastate pikkuseid…

Näidismenüü nädalaks
Retseptid  |  22.07.03, 10:56  |  8

ESMASPÄEV 1600 - kaloriline; 2400 - kaloriline *HOMMIKUSÖÖK Muna 1 ; 1 Lahja margariin 1 tl ; 2 tl Peekon 2 viilu; 3 viilu Sai 1 viil; 1…

Paremaks läbi punase
Retseptid  |  27.05.03, 11:55

Mõeldes punasele toidule kujutame me kohe ette õunu, maasikaid või tomateid, mis lisavad kontrasti ja värvi meie toitudele. Kahjuks ei suuda punane taim toiduks hankida enam asteethapet, mis…

Insuliin ja glükogeen osa 2
Retseptid  |  15.05.03, 13:06

Kuidas aitab suurem hulk insuliini lihasmassi kasvatada? Keha rakud saavad säilitada piiratud osa glükoosi (maks näiteks suudab säilitada umbes 100 g), nii et kui tarbid rohkem süsvesikuid kui…

Miks me vahest liiga palju sööme?
Retseptid  |  12.06.03, 05:08

Sa ju tead seda tunnet: kõht pole tühi, aga ometi tahaks midagi näksida? Kas see on sellepärast…

Mõned müüdid dieetidest
Retseptid  |  24.05.03, 15:22

1) Dieedid ei mõju kunagi Muidugi dieedid mõjuvad, kuid nad langetavad su kaalu vaid ajutiselt, ei miskit enamat. Kuid miks siis alati tuleb kaotatud kaal ikka ja jälle tagasi? Sest kui sa…

Insuliin ja glükogeen osa 1
Retseptid  |  15.05.03, 09:41  |  1

Kontrolli neid kahte hormooni, et kaotada rasva ja kasvatada lihasmassi. Kõik ma teame sellist hormooni nagu adrenaliin- sa kuuled öösel majas midagi, mis võiks olla murdvaras ja kohe muutub…




Fitshopi e-poes kogu kaup -20%!

Fitness.ee | 

FitShopi e-poes kogu kaup -20%! PS Kõigile ostjatele lisaks kingitus! PPS Pakkumine kehtib käesoleva…


EESTI FITNESSI-SPORTLASED TÕID MM-LT 4 MEDALIT

Kulturism | 

Hispaanias, Santa Susanas toimusid 5. – 8. novembril maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas 10 Eesti sportlast. 7.…


Tartu Ülikool: ootame novembris algavatele spordikursustele (e-õpe)

Kuum | 

4.november-4.detsember [url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2OO.TK.188&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=51217…